这两天，大家都在陆续复工吧？
面对突如其来的「假期自动续费」
朋友圈一部分小伙伴已经抓狂
并表达出超乎想象的上班热情
然鹅，漫漫长假后
并非人人都能进入状态
并展现出 「被迫营业」的工作模式，漫漫长假后的复工路。
一、开工前3天，调整作息时间
长假漫漫，无休止的熬夜追剧、上网游戏，白天的状态一直是困困困…………估计各位的闹钟在假期都是关闭的吧？该打开啦！开工前三天，按自己以前的工作规律设置好各类时间提醒，让你的身体先进入工作模式。
二、 恢复身体状态，为安心工作助力
居家防疫时期，大部分人每天的活动范围主要在室内，运动量比平时有所下降。但是，每天进行适当的锻炼是很有必要的，它能够帮助我们保持身体机能的正常运转，提高身体的免疫力。
三、放松心理负担，但不是放低预防警惕
疫情期间容易焦虑，特别是接收了无数真真假假各类消息，让人身心俱疲，但不管怎样，请大家相信国家，相信医务人员，一切都会好起来。我们需要的是放松身心，以积极的心态看待现状。用工作分散部分注意力，让你的大脑进入工作模式，同时一定要理性获取权威资讯，避免不必要的恐慌。
四、开工后，合理安排工作和生活
1.开工后头两天要让自己的安排比平时稍紧一些，迫使自己尽早进入工作状态。
2.每日开始工作之前，设定今天要完成的小目标，这样工作就有了动力，同时也能给自己带来完成目标的成就感。
3.放弃假期没看完的“烂剧”调整生物钟，保证每日8个小时睡眠。
中电建物业管理有限公司贵阳分公司
观府壹号物业服务中心
2020年2月28日