曾有人向笔者描述内观过程。
进入营地，十天就不能出来。
不能用手机。
不能用电脑。
不能看电视。
不能用笔和纸。
不能与外界联系。
关键还不能说话。
十天时间，嘴充分休息。
身上所有的贵重物品全部被收去代为管理——不留一丝担心。
这样的十天，要每天4点起床，晚上9点多睡觉。
全天几乎只做一件事：打坐。
他说，在白天“放风”（指打坐间休息的时间）的时间里，站在院墙内，看着蓝天白云，听着不远处马路上传来的车爬坡的声音，而周边那些参加内观的人，或望着天，或坐在墙边，或散步，或发呆。
这个世界，和“我”似乎根本没有什么多大关系。
有我、没我，这个世界都在那正常运转。
当心把一切都放下的时候，
“我”在想：
我曾经那么在意的，真的那么重要吗？
所谓的房子、车子、银行的存款、社会地位、社会上的关系甚至夫妻关系、父子关系等等一切，真的那么重要吗？
一个人能够十天和世界几乎一点关系没有，自然也能够一百天甚至更长时间和这个世界没有什么关系。
这十天，自己似乎死了。
这十天，似乎一切都可以放下了。
那么就要再问问：
我们究竟为何而来？
我们来了，难道真的要这么在意这身外之物？
我们这几十年所追逐的，难道真的那么有意义？
内观。
内观。
内观。
致良知／自然善／随手行／不犹豫／即幸福。