编者：
非常感恩袁萍老师，她今年很忙，要帮姐姐，要自己教音乐，还答应了躬行要陪伴一个日行一善的企业全体家人。
她如此忙碌，却能够不断让自己的“小宇宙”燃烧，放出耀眼光芒！
在此，我们祝福她，祝福她和她的先生、孩子小珞珞永远幸福，祝福她的全体家人都永远幸福。
非常感恩躬行的力量让我能有机会谈谈自已自己休息200多天的感悟！
修行后我身上发生了非常多的改变。曾经的我身上最大的弊端就是抱怨颇多，而对别人都能温和善意的交流，唯独对先生很苛刻、抱怨很多。而恰在这个状态中自己也常常处在失眠的痛苦中。很多事情不理解，不能很好的体会先生，让家庭气氛比较紧张。时常会有吵架的事情发生，伤害别人而自己也难过。
修行50天以后，首先自己最受益。我的失眠症状得到了缓解，这是我身体上最大的收获。不再胡思乱想、想不开！接着我进了精进群。刚开始传家书还有点压力，因为孩子小，通常是夜里也醒来很多回照顾她。后来因为答应了，所以自然而然的坚持了下来！进入精进，最大最大的收获就是这群里的老师，每天雷打不动的三封家书，真是让我受益匪浅！老师们的感悟都源于生活，很接地气！看着大家的点滴和反省，常常能看到自己的影子、自己的弊端。
什么事都怕认真、坚持。认真了就收获了，坚持了就成功了。
这个成功的定义是：内心充实且勇往直前！这也是我作为一位老师时常教导学生的。
还有晚上的反省部分，这段是让我真正进步的开始。鼓励别人的时候自己很快乐，当自己遇到情绪问题无法释怀时，我还是很沮丧，很难过甚至是逃避。这个时候精进老师们的加持和陪伴，陪我渡过了心里的坎。这一点也要感谢…老师们对我的引导！
只有反省自己才能真正摆脱坏情绪的困扰。每当情绪来时，都是向外求的时刻。总觉得哪里是别人什么地方不好，其实反省自我又难又有点简单。群里的老师的每天反省我都有看，渐渐的我也自然的学会了内求。
躬行中有两个观点一直让我震撼1.利他的精神2.素其位而行之！
这两点是我时常反省自己的部分，也牢记在心！也让我更明白了及时尽孝怎样为父母公婆做的多一点陪伴多一点！
第三点是我自己给自己总结要进步和注意的地方：那就是责任与担当。
生活中每个人都会犯错，尤其是我自己有个比较拖拉的坏习惯。没有躬行前，遇到问题和事情会想到：怎么完成不好怎么办？而不是阳光的接受怎么做的好才行！这真是两个极端的想法。每个人在这个生活圈子中都有自己的担当和责任，现在的我不惧怕改变，不惧怕忙碌，不会像以前那么拖拉，行动力和创新能力都有进步！生活中也常常能帮到别人，最重要的是具备了解决问题的能力！这是情商的再次升华吧！一件事情能轻松解决觉，不用最伤害别人和自己的方式解决。
当然正是因为我还不够好，那么进步的空间也是很大的！
我坚信：我践行这三点会给我的家庭朋友和社会带来帮助，带来不一样的点滴改变！
那么我们应该用躬行的理念来帮助更多的人！这将是多么幸福的愉悦的事情！
我们躬行了，孩子也会学习着，躬行会传承下去，良知会重新回到每个人的心里。中国会越来越强大，身为中国人的每个我们都是朝着正道大步向前走！
我爱我的国，我爱我的家，我爱躬行这个大家庭！
感恩大家对我的信任和鼓励！
一起努力加油！
致良知／自然善／我先行／不犹豫／即幸福