请接纳吧，让自己充满活力。
接纳这个世界的不完美。
有幸福，就一定有悲伤；
有幸运，就一定有不幸；
有高大，就一定有渺小；
有成功，就一定有失败；
有健康，就一定有疾病；
有希望，就一定有绝望。
这个世界就是这样，
有好的一面，必有不好的一面。
如此相对而相成。
没有悲伤，
你就不会深刻地感受幸福；
没有不幸，
你就不会体会幸运的美好；
没有渺小，
你就难以体验高大的傲气；
没有失败，
你就不会在成功时无比喜悦；
没有疾病，
你就不会珍惜并努力健康；
没有绝望，
你就不懂得要珍惜希望。
这个世界真的就是这样，
没有影子就没有了实体，
没有了南就没有了北，
没有了悲就没有了欢，
没有了痛就没有了喜。
相对其实就是相成。
相对相成其实就是一体。
所以，
请你
不要停留在悲伤里，
我们
可以去觉察悲伤里的苦，
可以去觉察悲伤里的绝望，
可以去觉察悲伤里的无奈，
可以去觉察悲伤里的心痛，
……
但，
请你一定要看到悲伤的背面，
那是幸福。
我在悲伤时，
有人牵挂我，被牵挂是幸福。
有人安慰我，被安慰是幸福。
有人开导我，被开导是幸福。
只要世界上有一个人在意我，
我就有在这个世界上存在的价值。
无论我的父母在哪，
无论我的爱人在哪，
无论我的孩子在哪，
无论我的兄妹在哪，
他们一定是爱我的，
他们会因为我的悲伤而悲伤，
他们会因为我的痛苦而痛苦，
他们如此爱我，
我又怎能忍心让他们悲伤，
所以我要绕到悲伤的身后，
看到背后的幸福，
其实，
被爱就已经是幸福。
这个世界就是这样：
当我们能够看到背影，
正面已经瞬间可及。
所以，
请接纳吧。
接纳这个世界的不完美，
接纳这个世界的相反相成。
接纳此时我的悲伤，
那也就接纳了悲伤背后的幸福。
接纳此时的病痛，
那也就接纳了病痛背后的健康。
接纳此时的绝望，
那也就接纳了绝望背后的希望。
在黑暗里，
我渴望光明。
我因渴望光明，
而充满动力。
我因充满动力，
而充满活力。
我因充满活力，
而成就光明。
在悲伤里，
我渴望幸福。
我因渴望幸福，
而充满动力。
我因充满动力，
而充满活力。
我因充满活力，
而成就当下幸福。
黑暗转身即是光明；
悲伤转身即是幸福。
接纳吧。
接纳吧。
接纳吧。
对于悲伤的领悟，
让我
对幸福向往，
为幸福努力，
与幸福拥抱。
接纳吧。
接纳吧。
请接纳过去与当下的一切。
让我们充满生的活力。
能感受黑暗的人，
就能感受光明。
能感受悲伤的人，
就能感受幸福。
一切都是相反相成。
所以，
接纳了背影，
就接纳了正面。
人生，
永远都可以拥有希望与活力。
只要活着，
就有一切的可能。
愿悲伤者走向幸福。
愿绝望者充满希望。
愿病痛者迈向健康。