这段时间，小编意识到自己会开始在念头处做比较。而这样的比较，会让自己以最快的速度抓住埋在深处的“不以为然”。
1、己见，在吞噬着我们的包容和谦和。
我有个习惯，切菜板不放平，放在边缘，这样中间就有缝隙，切菜起来，声音很响。舍友提醒我几次，我都没改，却反驳：其实声音差不多，只是和切的菜硬度有关。
当我说完这句话，立刻意识到，那种不听劝，还坚持己见的样子，是我自己所反感的行为啊。
我为什么会这样？
因为我觉得对方太在意细节了，有点挑刺的感觉。
我为什么会觉得对方在挑刺？
因为太自我，觉得我是对的。
为什么觉得自己是对的？
因为自己内心觉得我的习惯已经挺好了，有种傲慢的心态。
......
我良知是知道，舍友的提醒是对的，那是常识啊，却还表现出那样的状态，当下，我的傲慢占据着我的良知。这只是小动作，但小错不改，何以大成？
所以，第二次用菜板，便开始提醒自己，也争取不再犯。
2、感恩，不是那件事那个人做了多少，而是我自己是不是有一颗常提不放的感恩心。
每天带餐，我知道自己的饮食习惯，菜吃不多，所以菜量都很小，舍友很讶异，于是有这么一段对话：
你是不是和同事一起吃饭？
是啊，我们都一起分享。
难怪你可以带那么少的菜。
我本来就吃得少，自己有，也不可能总吃别人的菜。
就这么几句交流，我突然意识到自己非常欠缺感恩心。若有感恩心，我最后一句可以说：确实午饭同事和我分享了很多，非常感恩他们让我素食的午餐菜色更丰富。
为什么我要去争辩？
因为我不想被人误会是占便宜，图省事儿。
为什么我不想被误会？
因为我不是那样，我有在分享，只是别人的菜都比较丰富，我的单一。
这是真的分享吗？
......
似乎觉察到自己分享背后隐藏的贪心，吃着自己的，却借由“分享”，理所当然的吃着别人的菜。我的第一念不是觉得自己很幸运很感恩，而是觉得舍友的不好，看到的是负面的情绪。真的应该感谢舍友，她让我意识到自己的问题。
这并非小题大做，我们往往很容易忽略自己的第一念，一闪而过，不去在意。原始点很重要，再多外在的好行为，都无法掩饰自己的内心，乃至延展到其他事情中。
所以一个人内心的阳光多还是阴暗多，从简单言语上就可以看出。常提不放的觉察，不断追问自己，正视自己，改正过错，改多了,“对”就不远。
