在网上参加了每周一本书的课程，最近几个星期都是讲的心理学内容，自己一直都对心理学很感兴趣，帮人更加了解自己。
这个星期讲的是《安全感》这本书，有人的地方就需要安全感，安全感并不是钱包的厚度，也不是外在的权利，和自身的能力也没有多大关系，甚至找到一个爱自己的人也不能给自己带来安全感。
安全感对于心灵来说，就像雨水滋润万物，毫无踪迹。依恋关系是安全感的基础，就像婴儿依恋母亲，与重要的人建立连接，逐渐探索未知，对世界充满信任。
安全感的建立需要自我的觉知，倾听自己内心的声音，找到重要他人，无论是亲情、爱情、友情，并与之建立连接。
当家庭里突然添加一个新的重要他人，家庭的幸福指数是下滑的，想到先生和我说吃儿子的醋。一度觉的不可思议，在这本书里面似乎也找到了答案：每个人心中都有一个没长大的孩子，每个人都需要关注，包容与需要。
这本书出现的刚刚好，自己也是一个比较缺乏安全感的人，希望自己的后代会更好一些。
安全感的投放部位是后背，安全感的载体是重要他人，恢复安全的动作是连接。简单的一些动作，可以更好的安抚亲朋好友。这本温暖的书，推荐给大家。
幸福可以好好修炼
小编认为“安全感”不是他人给我们的，而是我们自己产生的。
当能量不足，甚至消极时，就算别人给予我们所谓的“安全感”，我们又何能感受安全呢？
阅读，是不断提升自己的一个途径，而践行，是不断更正自己的一种检验。无论阅读还是践行，前提都是觉察自我，在觉察中感受自身“安全感”，不足，你会怎么做？强大，你又会怎么做呢？
行动起来，你是可以比现在更优秀的
