有时候会想家书是写给自己看，还是写给别人看，为什么有时候轮到自己写家书了就感觉有压力。
问过自己，如果是自己写一篇日记，那是一种很轻松愉快的状态，因为日记是自己和自己的对话，是自己内在诚实的展现，不用华丽的语言修饰，只是简单的平静的和自己在一起，有一种很纯粹的感觉。
那么，是什么让我感觉和外界的连接没有这样的感觉呢？我们和外界的连接带着太多的面具，因为我们内外没有合一，我们有太多的形象和利益要顾及。
我们想要展现什么样的一面给别人看，如果真诚坦露的把自己展现在别人甚至是亲人面前，会担心别人怎么看我，心里想的和说出来的话不一致，怕没安全感，怕受伤，怕自己的脆弱被别人看到，而把自己伪装得很强大。
其实这类型的人内心是最脆弱的，把自己的内心封闭起来，防备起来是他们固有的模式，也是认为的最安全的模式。我们如此伪装无非就是想得到别人的肯定。
那么如何可以真真正正的得到别人的认可呢？
只有我们自己主动去将“爱”变成动词，也可以直接内外诚实的告诉自己，我就是为了我的形象和利益，那样不管做什么事都不会背着爱的旗号而负担累累做不出来任何行动。
内在诚实就像张德芬老师说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
幸福可以好好修炼
从小到大，从简单到复杂，从容易幸福到幸福受阻，这样的转变，应该是要被接受的，因为我们在不断的被外界所影响，所以，请接纳这个看似在一点点没有那么单纯的自己吧。
而接纳不是什么都不做，洽洽是认识了自己，我们可以为此做一些改变，外界在影响我们，可我们可以改变自己。
我们只有一个心灵，表里不一就就会产生矛盾。从诚实的接受自己阳光和阴暗面开始，正视它们，努力把它们都光照在阳光下吧。
创造美好的自己
