面对问题的发生我们总会找出很多理由去搪塞，其实最终想想根源都是来自发心，记得之前老是听说一句话：心有多大舞台就有多大～坚持是一种信念。
制定成长计划蹲下50个外加晚饭不食，之前刚刚制定的时候其实心里是有顾虑的，之前坚持过晚饭不食但都以失败告终。之前的理由总是觉得回娘家时父母晚上总会做上一些好吃的，自觉不自觉的就吃了，再有就是回家家人几乎天天问我喝一些粥吧，有的时候看着自己喜欢的饭菜忍不住也会吃了。
回想起这一次坚持的晚饭不食从承诺起从来晚饭没吃过，期间也去过老妈家，回家家人们也是问，有的时候还问好几次，做什么好吃的也是一遍一遍的打电话让早点回去吃，但最终自己就一句话：我不是晚饭不吃吗？往后不用问我了。
慢慢的，自己对于吃晚饭的欲望在减弱，现在都已经习惯了。回想起这次为什么可以坚持下去呢，总结：真正发自内心想去改变，想要达成的意愿的心，并且可以明显感觉到改变后自身的身体变化。
晚饭不食坚持的过程就如对待工作一样，不愿意走出舒适区，不愿意突破最终还是工作上没有创新，安于现状。
最近一直觉得我们还很年轻，需要做的事情还有很多很多～想想现在孩子大了，家庭幸福，父母身体安康没有什么可以让自己分心的，这个时候不去拼搏等待何时呢？
坚持的过程就是在修行，希望当下的我们能够把握住时机，坚持信念努力去改变、去突破，相信风雨过后定会彩虹满满。
当我们累了，想想那些比我们还要辛勤百倍的家人。当我们想要放弃的时候摸摸自己的内心，反思自己想要什么？我相信只要想做就一定能够坚持达成，只要能坚持我相信定会收获满满～过程虽说会痛苦，但结果是很美好的。
想想当我年老时，
还有健康的身体，
还能帮助身边的人。
而不是胖乎乎地需要人照顾，
这才是美好啊。
躬行价值观
