首先借着大年初一写家书跟家人们拜个年，愿家人们新年快乐，新春吉祥如意！新年好！
话说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海！告诉我们做事要学会脚踏实地，一步一个脚印，坚持到底自然会水到渠成！
近日陪同太太走路上班以及茶余饭后去公园散步，一开始有点不习惯，看着不近不远的路，走起来总感觉容易疲惫，观之思考，好像很久没有刻意去走一段路了，也在生活里少了活动方式！
而最近的步行体验是我开始也主动邀约太太一起散步，既促进消化，又益于身心！所以也在这里邀约家人们多散步，多步行，即可以陪伴家人，又可以多一个活动方式，还可以在散步的时候思考，闲聊，一举多得！
“不积跬步，无以至千里” 反过来观自己的生病，也是从细碎的积累起来，总觉得在夜里思路更清晰，就熬夜思考修图做事，却不知不觉给自己的生病埋下了伏笔，以至于在一次不小心着凉后爆发，再到生病后开始寻医问药，一个药一个药的换，一个方子不灵就尝试其它方子，简直乱了方寸，越想快速恢复，结果事与愿违！
最后安下心来，深刻认识这病不是一天累积的，所以也不可能一下子就恢复，于是多喝水、相信自己能慢慢康复、认真承受难受的滋味、认真吃一个药方，记得在半夜里咳醒特别难受的时候，跟身体说对不起，所有想熬的夜，身体会用另一种方式给到你去体验，那么想熬夜那就成全你……
这是最近的体会，年二九那晚依旧咳得特别厉害，内心很坦荡的接受这个难受的体验并真诚的祈祷，愿自己能过一个舒坦的大年，三十那晚真的过了个安定的夜晚，真心很感恩我的身体，感恩这一切的体验！
那就祝大家诸事顺意吧，猪年快乐！愿所有家人健康、喜乐！愿您们珍惜健康，爱惜自己的身体！感恩每一步，也珍惜接下来的每一步！
好好吃饭
好好睡觉
养足了精神
才有底气去为梦想拼搏
人生后半场
没了健康，还能有什么
