用餐是可以修心的。
一是自律心。
二是恭敬心。
三是慈悲心。
一是避免自己的贪心，提升自律心。贪食的心来时，见到自己愛吃的，狂吃不止，不管自己是否会吃撑，也不管于己是否有益，更不管是否給他人留些许。要除去贪心，饮食适量，平等面对食物，愛吃与不愛吃都一视同仁，总量适可而止，不得多吃。多吃伤身伤生命伤地球，无益。
二是恭敬而食，培养恭敬心。一顿饭来之不易。从天地的奉献，农民的劳作，商人、司机、搬运者的付出等等。植物在成长之时，天地眷顾，溪流灌之，小虫自忍未伤之。从微小而成长，此非易事。而从远地而来，亦非易事。食时，感念众生之恩，端身正坐，心怀感恩，细爵慢咽。
三是减少残酷之食，培养慈悲心。瓜果豆麦，同样滋养身心。未必要宰杀那些我们可以感知其恐惧之生命。更因许多动物，只为被食而来，一生悲苦，不忍细说。若能一周之内有一至二日全素之食，对自身身体甚好。若能随喜他人素食，减少数顿宰杀，也讓人喜。动物均有母子之情，也有对死之恐惧，我等能轻易感知，应当养我慈心，不纵口欲。
吃饭为其他生命而吃。
养我生命，是为造福其他生命。
感恩天地万物滋养时，更每每吃饭，重新思考此生之意义，不忘为世人、为社会之宏愿。
人不可自私、贪婪、纵欲，此自害。
修心都在点滴间，用餐可修心。
