【善的清晨】好好吃饭- 大数跨境

躬行幸福志愿者

2021-03-21

导读：认真吃饭，一碗白米饭也能吃出香甜。

认真吃饭

一碗白米饭也能吃出香甜

很多人都不能好好吃饭，结果身体没有照顾好。

吃饭的时候总是看手机、总是一堆聊天，却没有和食物进行充分交流，也没有和身体充分交流。

吃饭的时候就吃饭，从内心深处感谢这些食物的奉献，也感谢天地的奉献，也感谢所有劳作者的奉献，有这样的觉知，内心就知道，我们活着，完全离不开这个世界的愛。

吃饭的时候就吃饭，充分感知手、眼睛、舌头、牙齿、口腔、喉咙、肠胃的配合。因为专注，就感受到这个身体的不易，也感受到父母給了我们这个健康的身体是多么要值得感恩啊。

吃饭本来是大事，本来就应该完全安于当下地去吃。

有人说吃饭要注意营养搭配，如果自己不安心于吃饭，搭配得再好，大多或许都浪费了。有人每顿只有一个青菜、一根红薯，用心去吃，身体也一样很好。适当的搭配，加上专注，那才真的很重要。

好好吃饭，其实就是一种修行，让心安于当下。

慢慢养成：好好走路，好好听，好好说，好好写字，好好看书……

心安当下，才是对彼此最好的尊重。

上班当好员工，在家当好父母孩子，人生安于当下，对人对己都是美好。

晨诵心愿

愿爱我者，我爱者，恒生幸福！

愿怨我者，我怨者，转怨成爱！

愿有缘者，无缘者，恒生欢喜！

愿我今日时时处处、点滴言行，

恒持善念！

让我们成为幸福的人

让企业成为幸福的家

善让人生更幸福

【声明】内容源于网络

躬行幸福志愿者

躬行志促中心以促进企业员工幸福为核心目标，以企业为公益服务对象，以善文化导入为方法，以日行一善、持续改善为行动指南，努力促成全体员工精神与物质双幸福的提升。

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