《让情绪不再有》
慧20230708
分享我很收益的两句话
让情绪不再有的方法:在对方指责时看到背后的期待，在对方抱怨时看到背后的需求。
想来能做到确实是不再有情绪，有点透过现象看本质的意思，说一个朋友的实例，这篇算是随喜赞叹他，听朋友说和家人矛盾挤压已久，严重到好多年过年都不回家，说他害怕回家因为他说他的家人之间的表达方式就是不停抱怨和责骂，但我发现他最近变了，脱胎换骨的改变，也许多少因为他父亲生病的缘故，他开始每周都回家，他说他看到他爸爸长期抱怨背后的需求了就是他渴望得到家人的关爱，只是用了错误的表达方式，于是他开始很多物质和行为的关爱，听到别人分享说开家庭会议对家庭的关系和睦很有帮助他马上就实施，回来后告诉我他第一次家庭会议的感受，他说会后他爸爸妈妈哥哥都笑了，满足而久违的开心笑容，听后真替他开心，心念转变了，世界都变了。
《等待的意义》
剑兴 20230707
有一次地铁换乘了一辆公交车，靠站停车后看人都上完了，车还没启动，当时自己没想什么，有个乘客主动问司机师傅，这车这里会停多久。对方回答，正常是不停的，但是因为刚好这个点有一般地铁，考虑到这个上班点，所以都会多停两分钟等待这班地铁的人能坐上车。往后经常注意这班车，不管后一班车上来的人是一个两个或是更多，都会等待一会地。原来表达善意可以这么简单，看似匆忙中留一些等待也可以给生活带来不小的意义。
任何平凡的岗位，都可以呈现自己的一点善意。
《填志愿》
智福20230705
这段时间是女儿填志愿的关键时期。女儿自己很努力的对比各所学校，我也在网上不断的查阅学校和填报志愿的信息 。现在的信息太繁多了，各种小视频、专栏、信息纷沓而至。我从一开始的淡定，整的也患得患失。
然所有的思考都是围绕了自己。学校排名、专业、城市、宿舍等等。我们想要找到一条通往幸福人生的捷径，而事实上人生的道路没有捷径可言。儿子在高中的时候，不怎么喜欢英语。他发现日语比英语学起来更容易些，所以他选择了学日语。可是到高考时，他日语的成绩没有比曾经英语成绩好多少。关键是到了大学才发现，如果考研必须英语要通关。结果他现在在大学要花更多的时间学习英语。所以人生路上，该经历了还是要经历。
我希望女儿在专业上多考虑一点奉献有意义的专业，但是在利他方面我自己做到也不好，我怎么能强制女儿的想法呢？自利利他原本也是人进步的动力，想清楚了这些，我的内心似乎也没什么好纠结了。
每个人的人生都需要自己走。唯有祝福陪伴女儿一起走，唯有自省陪伴女儿一起成长！
《责任》
旭20230704
夏令营开始了，同时伴随着几个线上直播与比赛也在一起进行。
今年夏令营的我学校排班很密集，基本上所有的上课老师都排的满满当当。
因为比赛也需要有直播讲解，所以在白天上完课，晚上还需要做线上的直播。这让大家很头疼。一是因为有些人在到外上课，赶回来直播时间来不及，二是白天的课程后还需要休息，晚上的直播就没有了精气神。
于是我把直播的任务排给了自己。自己作为负责人，就需要在这个时候负责，要在困难的时候顶住压力，这是负责人要做的。
《选择》
智福 20230628
女儿高考成绩出来了，考得还不错。稍有美中不足的是离特殊院校招生线差3分。妻子情绪稍有低落，我宽慰她女儿终究是比我们强了。中国人有一种幸福，是希望一代比一代强。至少从儿子和女儿现状看，他们会比我们越来越好。做父母经常会把自己的焦虑转移到孩子身上，会把自己的虚荣心折射到孩子。我也曾暗暗可惜女儿差了那三分，但是在填报志愿时，发现其实也没有那么重要。感觉可惜不过是自己的贪心在作祟。
既然成绩已尘埃落定，那么接下来的学校专业的选择才是至关重要了。有句话说，“选择大于努力。”我的理解是，不是努力不重要，努力是很重要了。而选择是方向，努力之前方向一定要找准。所以我问女儿选择专业的依据是什么？这个问题我希望能够陪伴女儿一起分析清楚。
《期末》
旭20230620
这几天开始要期末考了，姐姐家里跟姐夫一起去公司的团建，为了给外甥更好准备期末，请了几天家教老师辅导，我每天晚上去她家看看学习进度和情况。
看了才知道，现在的小学也是非常内卷，为了这次期末市质检，学校天天给姐姐发信息，让她敦促外甥学习，并且发了很多的期末材料，这几天几乎每天的学习作业都要到10点半才能完成。姐姐告诉我说，学校给不同层级的学生作业布置的量也不一样，学习好的任务少，学习不好的任务就多了。
几天下来外甥的压力也是很大，晚上完成作业后，整个人都没精神了，而且脾气也变得暴躁了。为了给他解压，这几天也是多跟他聊天互动，引导他的情绪，等期末过去后，就不会这么累了。
小孩的世界也不容易啊！
《断舍离》
智福20230614
女儿高考结束了，陪读一年，搬家就运了三趟，家里堆积着像一个货场。这几天一直在整理搬回来的物品，发现除了闺女的书以外，就是生活的一些物品。这些东西看起来有用，实际上可用可不用。
我的个人物品不多，这几年我愈发的不怎么爱买东西，感觉东西愈少，牵挂了也愈少，心灵更加了自由自在。这几日在整理物品时，一直在想，度一人功劳大还是度十人、百人甚至千人万人功劳大呢？我想功劳是一样吧。愿力大就多帮助一些人，愿力小就好好帮助少数人，关键是自己是不是觉者。
慎重当下每一个因，因为都是明天的果。
《小羽毛长大了》
旭20230612
小羽毛马上一周岁了，从他出生到现在，一路上的欢声笑语和酸甜苦辣。
从哇哇哭出生，到现在一个爱笑的小天使
从瘦弱的婴儿，到现在会扶着走路，爬楼梯也是一蹴而就
从咿呀儿语到现在会呀呀唱歌，会叫爸爸妈妈
从出生到现在，小羽毛学会了鼓掌，学会了恭喜，学会了眯眼睛，学会了吐泡泡，学会了打哈哈，学会了游泳，学会了和我们互动，学会了撒娇。
一转眼，小羽毛长大了！
《沟通的力量》
剑兴 20230609
那天有个供应商送货，和对方销售沟通好送货到仓库，对方来的人卸完货就说签字要离开。当时我不乐意了，直接给对方销售电话，电话后对方销售有和现场送货的人电话沟通，对方有两个人一个不是很开心，没有行动。另一个没有特别的表现出来。在僵持阶段，不开心的那个嘴里抱怨着说以后这边的货不要让他送了。而另一个选择沟通，他表达了他们还要送蛮多货的，还有好几个地方要送要赶时间，说能不能帮我们送到电梯，电梯上面我们自己处理。我也理解他们，听到这样的沟通也就答应了。于是，马上开始干活，虽然自己干的稍微累点也没有怨言，因为理解了他们赶时间。
对照自己，经常也是会像前一个人一样做事过程遇到不如自己预期或突发的情况，会抱怨会逃避。而另一个，选择接受沟通，为事情推动创造机会，人经常还是愿意接受沟通的，会去理解同情，所以良好的沟通可以推动事情的良好发展。逃避和抗拒却只能让自己难受，可能可以逃避一些事情，但是多数情况下还是要做要面对自己一些没有预期到的事。
