吃饭啊，要认真。
别刷着手机吃。
要对身体负责。
要细嚼慢咽。
要心平气和。
要心怀感恩吃。
每每吃饭时，
都要想着这饭菜来之不易，
愿这天地一切的生命都幸福。
这样慢慢吃，
心情美好地吃，
身体会越来越好的。
每天都读读经典！
我们同胞最不缺的其实是经典。
过去的智者给我们留下了太多的经典。
找一本有缘的、自己喜欢的，
慢慢读，每天读，读着行，行着读。
每天读读经典，
如同每天给自己的精神吃点养料，
这是滋养自己的精神。
精神滋养了，
对人生的思考会更全面、更有高度。
这样的人生，容易走在正道上。
读经典的时候，
多一些反省，
多一些自我审视，
慢慢的，
自己越来越有智慧。
行在大道上啊，
人生会幸福很多。
这个世界，
得到时只是幸福刹那，
付出时却是幸福很久。
愛别人的时候，心大多是温暖的。
索愛的时候，恰是内心最孤独、空虚、凄凉的时候。
读经典，能养心。
每天都认真吃饭，每天都读读经典。这样会很好很好。
