为了增强居民的心理健康，积极普及心理健康知识，营造全民重视心理健康的氛围，2025年2月20日，在棠下街道新时代文明实践所、棠下街公共服务办公室和棠下街道公共卫生委员会的指导下，广州粤穗社会工作事务所、棠下街社工站、棠下街未成年人保护工作站、中家医家庭医生口腔门诊部携手9名社区志愿者开展“全民心理课堂"进社区活动。
活动中精心设计了多个互动环节，包括“能量漂流瓶”“心理健康知识问答”“减压锦囊”“套住积极情绪”“心灵树洞”等。
“减压锦囊”环节成为居民释放压力，放松身心的欢乐海洋。在志愿者的耐心讲解和引导下，居民跟随手指曼波操的节奏摆动起来，甩手、手指互击等动作虽然简单但是极其具有感染力。参与居民纷纷表示这种轻松愉快的减压方式，让他们感受到前所未有的身心放松。
“套住积极情绪”环节和“心理健康知识问答”环节更是将现场的氛围推向了高潮，居民在志愿者的协助、鼓励中进一步增进对心理健康知识的了解，形成积极反馈循环。
“心灵树洞”环节则以独特的色彩与情绪结合的方式，让居民走进了一个充满力量的世界。社工与志愿者耐心地向居民介绍每一种色彩所代表的情绪，并引导他们通过颜色来理解和表达自己的情绪状态，还指引每一位居民随机抽取彩虹卡阅读。一位居民激动地表达道：“感谢心灵树洞，让我在这找到了乘风破浪、勇往直前的信念！”
“能量漂流瓶”环节是最受居民欢迎的环节之一，在志愿者的指引下，不管是小朋友还是大人，他们都认真地在便利贴上写下对自己的期待或对他人的祝福，字里行间流露出真挚的情感。
此次活动不但有效地普及了心理健康知识，更为居民搭建了一个情感交流平台，有居民分享道：“孩子学到了如何表达情绪，而我们家长也通过这个过程反思了如何更好地关注家人的心理健康，非常有益处。”
投稿方：粤穗社工
