幸福，最好是波澜不惊的幸福，
是风平浪静、是一切顺利、是吉祥安康。
是平凡的百姓过着平常的日子。
无跌宕起伏，无离别之苦。
该认真工作的认真工作。
该孝敬父母的孝敬父母。
该照顾好妻儿的照顾好。
把美德融入生活与工作。
把爱在平凡的日子里传承。
这将是多么幸福。
每日清晨，
让我们做五件平凡幸福事。
感受幸福、滋养幸福，
让幸福悄无声息润心田！
第一、祈愿幸福
起床时，先坐起闭目五分钟，将注意力聚焦到两个鼻孔，同时让心平和起来，开始祈愿：
为天下父母祈愿，祈愿他们健康幸福
为天下孩子祈愿，祈愿他们快乐成长
为天下生命祈愿，祈愿他们成就美好
为世界祈愿，祈愿彼此多一些包容与爱！
顺便可以想想今日幸福二三事。
上午、下午、晚上各一件，不贪多。
三件事，幸福三拨人。
愿遇吉祥缘，成就幸福事。
第二、问候亲人
走到父母身边，问候爸妈。
用最阳光的笑容看着爸妈，内心要对爸妈充满祝福。
“爸妈早安！昨晚睡得好吧？”
父母是我们的宝，越老越是宝。
每天用笑容、感恩、柔语滋润父母的心，
那会让父母更开心！
还可以，快乐地问候妻儿。
一句暖人语，满满是爱意。
第三、读吉祥书（朗读）
每天朗读5分钟到10分钟。
读古圣先贤的文字很好。
或者读您信仰的、热爱的一段文字。
满心欢喜地去读。
富有情感地去读。
读出内心的感觉。
读出文字中的美。
读出声音来。
让美好的声波传播开去。
第四、服温热水
晨起喝一杯温热水。
注意力跟着热水一起缓缓流动。
想象着内脏被热水滋润的感觉。
想象体内的浊物被温开水冲下去的感觉。
这个世界一起起源于水。
水浸润着这个世界的所有生命。
对水充满欢喜与感恩。
让自己如水一般柔善。
第五、爱的抱抱
如果可以，拥抱一下爸妈。
当拥抱成为习惯时，
父母会感受到我们内心满满的爱。
父母会因为我们的拥抱而温暖，
我们也会因为拥抱而感受爱。
如果可以，也主动拥抱另一半和孩子。
在一起，就要爱，就要彼此鼓励和扶持。
清晨五件事，越做越幸福。
愿我们在平凡中感受幸福。
愿我们在平凡中创造幸福。
愿我们在幸福他人中持续幸福！
附《晨诵心愿》
愿爱我者、我爱者，恒生幸福；
愿怨我者、我怨者，转怨成爱；
愿有缘者、无缘者，恒生欢喜；
愿我今日时时处处、点滴言行，恒持善念！