你有没有遇到过这种情况：特别迷茫，而别人给的建议又都帮不上？好像一瞬间，遇到了“死胡同”。内心慌乱，手足无措。外在的声音，有时对我们似乎是干扰，无法静下心去面对“死胡同”。
躬行精进群，有位伙伴，在经历了一段时间困惑后，没有他人的帮助，通过不断和自己对话，走出了迷失的日子。
不知多久没和自己好好相处了，也许不曾有过……但这段时间遇到一些困惑时让我也有更多的需要和自己好好说说话！最近常常有许多问题不断的跳出脑海，我到底属于哪里？有些日子我迷失了好一会。
对于归属感的问题一直在脑海里盘旋，我的心在哪？我真正做到素其位了吗？我喜欢怎样的自己？我希望遇见以后怎样的自己？孩子和先生真正感受到我的爱了吗？为什么相处起来会觉得有点难呢？为什么总是患得患失的？
很多时候要自己慢慢消化再成长，不由自主的不断的问也日渐清晰了……内心世界还是不够强大！认清这点也想到曾经的转正曾经的种种不要忘了初心，不要在前行中给自己种障碍。莫忘了反省自己。时间如流水，逝去了岁月，领略了生活，顿悟了人生！
珍惜当下的每一天，好好生活，静静领悟……
昨天，删去。今天，留着。明天，争取。
对的，坚持。错的，放弃。
我的心是一切的根源，付出给予是爱的原动力，希望遇到更好的自己。
【躬行有话说】
看到这位伙伴的家书，让我联想到昨天下午课程开始前，一位前辈教大家最迅速的休息法——感恩自己的身体。
找到一个自己舒服的坐姿，闭上眼，给自己身体取个名字，告诉他：放松，放松，辛苦了一上午，休息吧，休息吧。对身体的每个部位表示感谢，让他放松，脚趾放松，脚踝放松，膝关节放松，腰部放松等等。
有同学反映，在这过程中，自己差点儿流泪了。大家也都反馈，这个方式真的很舒服，很静心。
为什么写家书的伙伴和自己对话就能解答疑惑，为什么上课的同学，和自己身体对话，就能放松呢？
一切源于“我”，“外在有形的世界，是被内在无形世界掌控的。”只有真正探索到自己内在的世界，发挥自己的力量，才能真正解决问题，而最好的方式，就是和自己对话，很多答案，其实内心都已经明朗，但为什么会表现出犹豫和烦恼呢？
是因为，我们不纯粹啊，想要的太多，所想的太广，想一件事达到多个目的，又如何能够忠于自己的内心呢？
