专家说了，26天，我们就可以养成一种习惯。
所以，很多事情我们无法突破，究其原因：不是我们真的做不到，而是我们根本没有认真对待。
我最近被一些朋友反复提醒：请好好推动一下素食吧。
这是个很敏感的话题，老是觉得吃喝是别人自己的事，推素食常常容易上升到道德层面，似乎那对喜欢肉食的人很不友好。
但，真正的友好，不是去迁就一个人，而应是有利于他们的长远。
我们可以义正严辞地要求一个人戒烟，为什么就不能很庄重地请对方素食呢？
凌晨，朋友推给我的是一位名叫“加里.尤乐夫斯基”的故事。
这位朋友很疯狂，为了推动素食、保护动物，曾被捕13次、入狱77天、甚至被5个国家禁止入境。
在他讲述的文字里，我们看到了肉食是很多病痛的根源。他身边太多的朋友是因为肉食而得了癌症之类的。
肉食确实会带来很多的问题，如果您搜索“肉食的危害”，出现的内容非常之多。我们可以先不用来质疑，只要观察我们身边的人，其实我们就可以看到很多的问题。
一、 很多喜欢肉食的人都比较胖。
先不谈胖带来的疾病，就谈胖带来的不便也是大家直接可见的。
胖的人爬楼很吃力。
胖的人坐椅子要很小心。
胖的人照相时侧身都很占位置。
胖的人挤公交、抢公交明显就有很多劣势。
二、 身边患痛风的人也大多数是肉食的人。
说实话，小编我一直不理解什么是痛风。
但有人告诉我说，就象蚂蚁在咬，还有人说是遇到一点风都痛，还有人说痛得都无法入睡。躺着痛，坐着痛，一个姿势久了都痛。
听了挺可怕的。
据说只吃素食的人，很难得痛风。
三、 喜欢肉食的厨房卫生工作量更大。
肉食后的厨房确实很脏，清洗确实困难很多。
餐具要洗干净，需要更多的洗洁精之类的，污染也很大。
很多男的喜欢吃肉，但很少去洗碗。更建议洗肉食都洗洗碗，你在洗碗的时候想想：这还只是洗碗，如果一堆肉在肠子里转来转去的，不知您自己是否会觉得很难受呢？
四、更容易培养孩子的爱心。
我们有时需要教育孩子有爱心，教育孩子要爱小动物。
小孩子有时会说：你要我爱护鸟，为什么我们还要吃那些小鸟、小动物呢？你看你吃得比我都多啊。
现在的孩子越来越能思考了，所以…
人有人的爸妈，妖怪有妖怪的爸妈，动物有动物的爸妈。
无论我们吃的是动物的爸妈还是动物的孩子，那些动物都还是有感情、会比较痛苦的。
小编我只是挑选了最轻的几点稍微说了一下。
但是，当您查了“肉食的危害”之后，您可能会发现：吃肉对身体是这么不负责的时候，您应该警醒：我是否要对家人更多的负责？
不贪图一时的口欲（因为肠胃根本没有味觉，只有口腔部分、鼻子部分会对味道有惯习），稍微尝试调整您的饮食结构吧。
顺便说一句：我见过很多素食的人，都显示出很好的状态。
山东的一位叫磊的朋友，原来很能吃肉的，现在素食了，身体也没有瘦，还是那么强壮。他甚至晚上不吃饭。未见他丝毫消瘦。相反更精神、更睿智、更健康。
新加坡的许哲女士，也是素食主义者，活了115岁。在很老的时候，也常常去照顾其他的老人。
还有一位素食朋友，原来也是吃肉的，吃素十多年了，反正没看到他怎么生病，据说每天睡眠的时间不超过6小时。
总之呢，素食还是不错的，不要担心营养不够之类的。素食还是相当健康的。
下面是那位加里的两段视频，应该是可以看的。
也非常欢迎大家参加：世界蔬醒日的联署活动。
愿我们认真地对待肉食的危害。
愿我们认真地对待素食地利益。
愿我们一起唤醒更多的人爱惜自己的生命。
