没有底线，
就如同江河没有堤岸，
那将容易泛滥成灾！
每个人都会有情绪的！且情绪都会影响我们的人生！我们能够做到的，就是合理运用我们的情绪，让世界更精彩！
情绪会影响我们的人生。
情绪来时，似乎会成为一种重大的思维模式风暴。它会瞬间影响我们对很多事物的判断。如悲观时，我们似乎觉得这个世界所有的一切都让人悲观，即使看到美好的爱情，也会觉得爱情终将枯萎。
有时，它也会成为一种放大力量，无意间放大对某种事物的感知。当人很悲观时，有时他人的帮助就变得刻骨铭心，他人的爱就变得格外温暖，即使那是他人非常普通的表达。
有时，它也会成为屏蔽信息的力量。情绪来时，有时我们就会发生“视而不见”、“听而不闻”的境界。
情绪来了，我们可能会变成瞎子、可能会戴上放大镜、可能会戴上有色镜。
用智慧看清情绪的实质。
看清楚，才能理清楚；理清楚，才不容易被左右。
情绪是什么？
情绪只是一种表达方式，不是吗？
父母的发火，是对孩子错误行为的表达，是想告诉孩子：你太让我失望了，你怎么能做这样的错事呢？
夫妻、朋友间、甚至上下级的冷战，都只是表达我们对对方的失望与不满，有时也希望这成为警告、乃至“惩罚”让其警醒的手段。
情绪的产生往往有一个“我”、“我的期待”在那里。
是“我”被伤害了。
你是我的朋友，怎能做出伤害我的事？
情绪来了，“我”往往被放大；“我”一旦被放大，其实我们就已经开始扭曲我们与这个世界的关系。
情绪来了，“我的期待”往往也被放大成绝对标准，对方所做的一切事情中，唯独这件“不达标”的事成为了最重要的事，成为最贴近眼睛的事，对方或许还为我们做了99件好事，但因为这一件我们很敏感，其影响力覆盖了99件好事。
情绪的聚焦、放大功能，就导致我们所见的开始偏离真相！
还必须提醒的是：
同样的事，如果陌生人如此对我们，我们或许毫不在意，但是因为对方的身份，所以我们无法容忍。
这里往往隐含，我们对对方的爱。
情绪很有可能是“爱”的另一种表达方式。
给情绪一个停下的底线。
再这样情绪化下去，对我自己有什么好处吗？
再这样情绪化下去，是否会伤害到对方？
建议给情绪确立一条12小时底线，当然非常重要的表达也可以延长这个底线，但最好不要超过24小时，毕竟时间有限。
设立停止底线的含义是：我要表达我的感受，但是表达清楚就好了，过度表达是对人生的浪费，也是对人际关系的伤害。弹簧偶尔拉扯是可以的，一直拉扯，且拉扯不放手，有可能弹簧就变成一根铁丝了。
当底线时间到的时候，开始跟自己说：“好了，时间到了，我想表达的已经表达了，对方也已经收到对应信息了。不要指望对方立马有改正，因为所有的修正都需要时间，都需要和惯性做斗争！我的情绪要立即停止，难道我还要用这样的表达去伤害自己和他人？停下！停下！时间到！情绪的停止是一项智慧的修炼！”
你可以在情绪未停止时，来默读上述文字三遍。
然后向上天祈求吧：“愿我们和解，愿我们看到彼此的重要，愿我的存在有利于对方，愿我们共同努力推动世界的美好！愿我们成为彼此的美好！”
给情绪设立一条停止底线。这是智者善待人生的智慧。
愿我们做有智慧的人。
愿我们过有智慧的人生。
愿我们不被情绪左右！
