您一定要爱自己，
如果连自己都不懂得爱，
你还能爱谁？
（图片选自全景网、视觉中国、几米等）
亲爱的我自己，
请您一定要爱自己，
无论如何要好好地爱自己！
亲爱的我自己，
我要明了，
我的灵魂本来可以很美很美，
我的灵魂本来可以圣洁无染，
我其实完全可以。
亲爱的我自己，
我要明了，
我原本是那么可爱，
我原本是那么率真，
我原本是纯真无邪！
亲爱的我自己，
我不要再伤害他人了，
无论我伤害了谁，
那种罪恶就会一直隐藏在内心，
即使我刻意回避，
但罪恶的深重一直在那里，
挥之不去！
亲爱的我自己，
我不再想贪婪了，
暴饮暴食，
伤害的是自己身体；
我不再想放任懒惰、放任懈怠了，
懒惰懈怠，
伤害的是灵魂；
我不再想放任放纵了，
放纵了恶魔，
心就伤痕累累。
亲爱的我自己，
我一定要好好地爱自己。
我要用感恩滋润自己的心灵。
感恩亲人，感恩朋友，感恩同事，感恩遇见的人，感恩未遇见的人，乃至感恩一切生命，感恩一切我所能知所不能知，所能觉察所不能觉察的一切生命乃至非生命。
历史的长河，任何一个点滴的存在，都或许会改变我的存在。
我能存在，便是奇迹。
所以，我要用心感恩这个世界的一切。
发自内心地去感恩。
亲爱地我自己，
我一定要好好地爱自己。
爱这个世界，就是爱自己。
全然地，用心地去爱每一个我所遇到的人，
无论他多么美、多么丑，
全然地、没有挑剔地去爱，
生命相遇就是珍惜而非挑剔！
这个世界，
我所遇到的每一个生命，
都是上天的奇迹，
没有理由不去爱。
亲爱的我自己，
虽然我知道，
在这个深不可测，
在这个无始无终的世界，
我的存在若有若无，
虽然我是如此无能，如此卑微，如此微不足道，
但我一样可以全然地去爱，
爱自己，爱生命，爱奇迹！
虽卑微，亦可爱！
愿我们看到自己的美好！
愿我们深爱自己地美好！
愿我们深爱一切的美好！
