——记8月22日躬行读行会
本次读行会，由志愿者滨城师兄第三次主持，主持人再次从另一个独特的角度——为我们“拆字”介绍了“厦门躬行志愿者发展促进中心”。
志愿者主持人将躬行的全称拆解成“厦门”、“躬”、“行”、“志愿者”、“发展”、“促进”、“中心”七个词，结合躬行理念和方向为我们进行介绍和讲解。
同时也为大家讲述躬行的幸福志愿者共修的三种幸福能力——
1、目标躬行力：目标共识、积极的行动；
2、正向思考力：积极心理；
3、人文关怀力：暖心的人际关系；
本期，主持人从人文关怀力中非常关键“有效沟通”入手，带领大家一起浅谈《非暴力沟通》。主持人先介绍了非暴力沟通的概念——是一种充满爱的沟通方式，是能让双方感受到善意的“爱的语言”。
结合书中介绍到的一些有关沟通的理念方法和原则。引发大家对比反思各自在平常工作、生活中的沟通交流，是否存在“暴力沟通”，如何转变用语，思考自己的“非暴力沟通”，感受转变说辞，当下自己的情绪，以及对方的感受。
针对书中总结的非暴力沟通的四个关键因素：
1、观察（描述客观事实而避免进行判断和评估）；
2、感受（表达感受，说出自己是受伤、害怕还是开心等）
3、需求（清楚自己的需求同时寻找对方的需求）
4、请求（说出自己的请求，需要避免具体的要求）。
结合书中的案例，同修互动交流各自的感受，创造场景模拟训练实际生活中我们应该如何进行非暴力沟通。
在与会同修的交流中，大家还一起探讨了书中西方式的逻辑分析力，确实让读者看书过程能充分体会到作者所描述观点的说服力。
同时大家也表示，书中所描述的沟通是一种“心与心的沟通”状态，需要沟通双方都彼此接纳对方而非对立的情况下进行的。
因此沟通过程很关键的是需要迅速清楚自己的需求和找到对方需求，这样针对需求进行交流引导，最终才是有效沟通。
在与会同修的积极互动过后，主持人一起带领大家共同做了十道选择题，为我们巩固各自对本次读行会一同探讨交流的“非暴力沟通”话题的理解。
最后，在一句话读行会总结中，有同修现学现用，马上将沟通的四要素（观察、感受、需求和请求）用到自己的总结中去，并邀请新同修加入志愿者队伍中……
不管各自收获的什么，只要每一次读行会后我们比参会前的自己有一点进步有一点成长，那么我们的读行会就发挥了其价值。
