此时你在干什么？
有情绪吗？
发怒中？消极抗拒中？
心灰意冷中？热情似火中？
如果此时情绪不好，问问为什么？
每一种情绪的背后，都代表着一种涉及自己的观点，找找那个“自己”到底想得到什么？然后问问那个“自己”这样的想法此时是否合适？
有思考过“这种情绪下”结果又如何？
有思考过当我们顺从情绪、他人也顺从情绪，事情会如何演变吗？
你究竟是情绪的主人？还是情绪的奴隶？
如果都是情绪的奴隶，这个世界将变成怎样？
此时你在干什么？
有珍惜自己的生命吗？
你知道时间一分一秒都在过去，你也知道一分一秒过去之后都无法回来。
既然如此，你到底想如何运用当下宝贵的生命？
是积极运用？还是消极运用？
是把每个当下都无比珍惜？还只是随意挥霍自己的岁月？
方向对了吧？
如果人生方向都走错了，是不是走得越快，离美好越远？那更是对生命的一种消耗。
走错方向，或许是探索，但若探索，岂不是更需要保持警觉？警觉自己的方向，警觉人生到底为何而来？
此时你在干什么？
你究竟是怎样对待你所遇的生命？
你给他们带去的是一种怎样的美好？还是带去一种无形的伤害？
你让其他生命获得绽放？还是让那些生命迅速枯萎？
你究竟是要给生命以温暖？还是希望成为其他生命的寒冬？
你是否希望用欣赏去鼓舞人？还是希望用冷嘲热讽去鞭策人？
你若对自己的生命不满意，可否尝试在圆满他人生命的过程中，让自己的生命走向升华？
你是否想过：你所面对的生命，他（她）有父母，未来也有家庭，还会有孩子，还会发生生命的延续，那么你现在对他（她）的影响，将会怎样传递？
此时你在哪里？
是美景？是森林？是大海？是小溪？还是荒漠？
眼前的景象，是你一步步走到的。
父母或许决定了你的起点，但心路却决定了你的沿途风景。
即使有些风景是上天所赐，
心也可以决定你要如何看风景。
你可以把你正遭遇的当作痛苦，当作累赘；
也可以把你正经历的当作美好生命的重要组成。
你可以把自己当作一块待雕琢的玉石，
每一次经历都是对玉石的雕琢与打磨。
你也可以把自己当作柔弱的豆腐，
每滚一次都是满身伤痕，或让沙石沉入心底。
你为何而来？
你究竟要把自己带向何方？
你究竟要把自己和周边的世界带向何方？
当下的你，是否是你喜欢的自己？
请觉察吧。
保持对当下的一种觉察。
这是我们心灵的完善之路。
愿我们觉察自己的呼吸。
愿我们觉察自己的灵魂。
愿我们觉察脚下的路。
