一直来不喜欢把自己的情绪表露出来，不管是喜悦还是悲伤，都过于克制而喜怒不颜于色。也觉得，过往认为这是成熟的标志。可慢慢的发展，那些率直的的感情流落更能打动于人。人毕竟还是有感情的“动物”，过于理性的“淡定”往往让生活失去来不少原有的乐趣。
记得稻盛和夫讲过一件事给我影响很大：
“我当研究员时的事情。每当我专心致志做实验，实验出现了预期的结果时，我会情不自禁，高兴得跳起来“啊，太棒了!”我用整个身体来表达这种喜悦。
然而，这时候我的一位助手却总是用冷冷的目光注视我。
有一次，我又兴高采烈地要跳起来，并对这位助手说：“你也该高兴啊!”不料，这位助手却无动于衷，一副兴味索然的模样，不屑地抛出一句:“你还真是一个轻浮的人。”
他接着说：“为了这点芝麻绿豆的小事，‘太棒了! 太好了!’开心得眉飞色舞。值得男子汉高兴得跳起来的事情，一辈子有一两次就不错了。而你动不动就高兴得手舞足蹈，未免太轻率，会被人瞧不起的。”
他这一席话犹如一盆冷水，让我从头到脚感觉一阵冰凉。
我稍稍稳定了一下自己的情绪，这样反驳他：
“你的说法或许有道理。 但我认为，研究出了成果，哪怕是微不足道的成果，也应该把自己喜悦的心情直率地表达出来。
“即使看起来有一点轻浮，但是，把发自内心的喜悦之情、感恩之心直率地表达出来，可以成为一种动力， 激励我们持续这种枯燥的研究和单调的工作。”
我的说辞中虽然带了几分苦涩，但却简单明了地表述了我的人生哲学和信条。
那就是，不管什么小事，只要开心，只要感激，就要率直地表达出来，不绕圈子，不装深沉。这种心态的重要性，我不假思索就对这位助手说了出来。”
是的，表达感激和高兴也是一种能力，这种率直心可以给我们激情和动力，不仅鼓舞自己还能鼓舞他人，让生活变得有趣。
幸福是一种修炼
学会表达自己的情绪和感受
不要忽视自己
请好好爱自己
