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感恩。
1 你早已不是那时的你！
有人问：躬师弟，我不太善于表达，我该怎么办？
小躬：是吗？说说具体情况。
那人：我说话有时有时会紧张，条理可能不清晰；我说话有时不太自信，说了一半就不敢说；我说话有时不怎么敢看人，可能会让别人不知该如何回应。
小躬：你刚刚表达得很好啊。你没有发现吗？
那人：似乎是啊。
小躬：你看，你的条理很清晰啊。
那人：也是啊。
小躬：多肯定一下自己啊，你其实如此优秀。有时，我们只是因为某一次重要场合没有成功表达，而被认为不善于表达。但其实，你早已不是那时的你。
［躬行］：
请把给自己贴的负面标签撕下来！
2 总有办法爱看书
有人问：躬师弟，我真的不爱看书，我该怎么办？
小躬：那你喜欢某个人吗？
那人：我喜欢曾国藩。
小躬：那就先看曾国藩的传记如何？
那人：也是啊，那我肯定会看。
小躬：那请问，你是不喜欢看书，还是喜欢看书？
那人：我只是不喜欢看某类书而已。
小躬：是啊，书有千百种，总有你喜欢看的，尝试去翻两页，或许人生大不同。
［躬行］：
先把要读的书读两行、两段、两页！
3 捏住鼻子嘴张开
有人问：躬师弟，我没有时间学习，怎么办？
小躬：请捏住鼻子，屏住呼吸！
那人遵循了，没过多久，开始张嘴呼吸。
小躬：鼻子不能呼吸，嘴巴却开始呼吸了，为啥？
那人：不呼吸怎么行，人会死的，嘴巴当然会张开啊。
小躬：身体不呼吸，身体死；精神不呼吸，精神死。学习，就是精神的呼吸！
那人：想要呼吸一定会是有办法的。
小躬：是的啊，不想只剩个没有灵魂的躯体，就让精神呼吸一下，好好学习吧！
［躬行］：
桌上写下五个字“精神要呼吸”！
幸福从清晨开始
请一定
要学习
要思考
要进步
要行动
因为
你
还
活着
