参加“幸福成长计划”快半年了，计划瘦身目标10斤，活动开展前期动力还是蛮大的，每天俯卧撑从开始的20个，持续增加到早上做40个晚上做40个，而且晚上吃饭的时候尽量避免吃肉，坚持了3个多月也成功的达成目标。
后来慢慢的懈怠了，给自己找各种各样的借口，俯卧撑从每天的80个减少到40现在只做20个，体重也开始慢慢回到原来的重量。
不能长期有效的执行，就意味着失败，根本原因在于自己没有恒心，不能很好地坚持住——“迈开腿，管住嘴”的计划。任何计划决心一旦开始放松，慢慢就会开始懈怠开始给自己的惰性寻找理由，目标也会离我们越来越远。
工作也是一样，当我们执行过程中遇见困难的时候，会找各种各样的理由，为自己开脱或逃避，归根结底还是自己的心态问题，只有不断反省自己的缺点，并做到行之有效的改变，才会发现最好的自己。 改变是痛苦的，但是当我们发现改变后的自己很优秀时，也是幸福的！
幸福是一种修炼
在追求幸福的道路上
什么才是最关键？
