渴望洗脸
认真洗脸
安于洗脸
某人内心困惑，清晨就去找师父。
师父说：啥问题都别说，先来洗洗脸。
师父端了盆热水，递过来一条干毛巾，说洗吧。
这人接过毛巾，洗了一把，准备结束。
师父说：不行，再认真洗一次。
这人就开始认真洗，毛巾浸入温水中，
一手用毛巾兜水，
让水浸润脸部，
毛巾带着水在脸部转动一次，
再把毛巾放入水中，
再兜温水，
再在脸部转动毛巾。
然后搓洗毛巾，
拧干，
擦脸，
擦耳朵，
擦耳后根，
擦脖子。
再搓洗毛巾，
再拧干，
再擦脸，
擦耳朵，
擦耳后根，
擦脖子，
抹头发。
再搓洗毛巾，
拧干，
将毛巾挂好。
这人看看那盆水，
确实有点脏。
师父说：
人啊，关键是要好好洗自己的脸。
自己给自己洗脸，
都不认真，
都不能清晰每一个动作，
脸怎么洗得干净？
自己连脸都不洗干净，
还能洗自己的心吗？
自己的心都洗不干净，
那烦恼多了，还能怨谁呢？
乖
认真洗脸
好不
脸
需要每天洗
早晨晚上都要洗
不洗
会不干净
请问那心呢？
安于当下
安于当下的呼吸
安于当下的事
认真觉察
