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1、 亲爱的，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2、 我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。
3、 全然接纳当下，挣扎似乎白费，越是抗拒越持续。
4、 我们应该学会听听身体的声音。
5、 用爱面对一切，然后放下一切。
6、 黑暗阻隔了我们与真我的交流，光明照亮黑暗，照亮走向真我的路。
7、 重复做某事，细胞间会建立关系，越来越熟悉；重复生气、愤怒、郁闷，也会让我们的身体越来越熟悉与适应。
8、 人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目去攀比、追求。
9、 死亡来临时，您将看清哪些真正属于您。
10、 您不是您的工作、您的表现、您的成功，也不是您的失败。这些都是外在的。还有个内在的真我。
11、 天下的事三种：已经过去的事，当下的事，尚未发生的事。有些人喜欢纠结过去的事，有些人喜欢纠结未发生的事。
12、 我们不知道一切的问题都出在自己身上，改变自己就改变了一切；我们不知道自身问题都出在自心上，改变自心就改变了自身，也就改变了世界。
13、 每个发生在您身上的事件都是您的礼物。只是礼物展现的形式不同，细心感受，您会发现一切都是那么美好。
14、 我深信当您把内在的心调好了，外在的也会跟着调好了。
15、 所有的都是您内心的投射，外界的阴影也是您内心的阴影。
16、 当您的情绪来了，把焦点放在自己的身上，而不是别人。
17、 真正阻碍您的是情绪，是自己为何有这个情绪的因。将造成情绪的因真正从心底清除，这才是真正的进步。
18、 这个世界没有什么您无力应对的：只有您不应应对的、暂时无力应对的。学会放下，学会与心沟通。
致良知 自然善 随手行 不犹豫 即幸福