第一次到朋友家做客，走进他家里，您能看到多少个优点？尝试训练一下。
刚接触一个人，交谈了一番，您又能看到对方多少优点？
年终了，尝试总结一下今年身边的人都有哪些进步，然后说出来。
对自己非常反感的人，尝试总结对方的优点在哪？
……
我们要常常理性地来训练自己对美好的察觉能力，因为发现美好是运用美好、促进美好的基础，发现美好的力量能让我们的人生更美好。
能发现美好，有如下巨大利益：
1、看到美好，才能运用美好。
当我们能够看到他人的美好时，我们就会很好地运用他人的美好。为什么同样的人，换了一个领导、换了一个环境有时区别那么大？关键是他们的美好有无得到发挥。
没有人不愿意成为美好，关键是有没有运用他美好、成就他美好的环境或上司。
2、看到美好，内心才会美好。
我们要愉悦地生活，我们就要有发现美好的能力。我们发现了美好，内心才会真正的愉悦。在悲剧中看到希望，是很多人走过困境的关键。
3、看到美好，交流才会欢喜。
真正看到他人的美好，事物的美好，你在与对方交流时，才可能与对方的美好形成链接。对方的内心是完全可以感知的。“装出的欣赏”和“走心的欣赏”完全不同。前者，会让人回应的是“你别装”，后者让人回应的是“遇到你真好”！
4、看到美好，才会传递美好。
看到他人的美好，就装下了他人的美好。我们就会常常向他人传递这份美好。这样的美好被传递开去，世界就会更美好了。
既然看到美好能带来如此的美好，我们就尝试练一练如何？
用一周的时间尝试训练，看看周遭有怎样的转变！
愿美好得以发现。
愿美好得以运用。
愿美好得以传递。
愿世界更美好！
