就在上个月参加瑜伽老师中，老师问了我一个问题：“在刚才你做了一个前屈前倾的体式，讲解得很到位，你有觉察到刚才自己做得动作没有按照讲解的来吗？”
我的下意识否认了自己的失误，点了点头说了假话。
老师接着说：“那就好。人在没有觉察的时候是很可怕的，无知会带着你走向失误与迷茫。觉察是在瑜伽，更是在处事中不可缺失的一个能力，让你在提升中先看到真相。而这仅仅只是提升的刚开始。”
这句话对我影响挺大的，也为自己的谎话而羞愧。
如果不是老师点出来，我可能就略过了。
然而现在的生活环境也是个映射，它会不自觉的引领你进入一个舒适圈，享受着安逸的日子，在自满自足的里面迷失了自己。
忘了被爹妈养着，忘了要找到自己的价值，忘了扛起责任，多了几份依赖和慵懒，一天天侵蚀自自身的力量。
这一切似乎又开始让我理解了，为什么一些富二代家庭难以培养出有自己想法和创造力的孩子，有的时候家里承担了太多原本该属于孩子成长，试错，更是要去独立面对的那一部分。
前几天，今年20岁的堂弟来家里做客，刚好私聊的时候，了解到他最近还是没有什么规划和工作。我告诉他，别呆在家里了，叔叔婶婶就是太疼你了，舍不得赶你出去，然后你就在家当蛀虫。
我们很熟悉了，他笑了笑回应说：“是啊，如果他们赶我出去，让我自己想办法，证明自己，我还是会很傲气的拿起男人自尊做给他们看，可是他们没有这么做啊。我也觉得这样在家没啥不好的，一天天就过去了。”
“其实他们大可把你推出去，你也没有想象中的弱。”我回应道。
他告诉我，“之前别人要是激怒/刺激了他，就会想尽办法证明给他，甩一脸过去。他说人生有的时候还是要被逼一逼，遇到点小人也挺好的。”
我笑了下说：“你这种人最好对付了，就和斗牛一样，甩一甩红布，就可以让它冲哪是哪儿了。真正能量强大的人，都是不需要这样的外力来引导，他自己很明白要做什么，点在哪，哪怕被提醒一遍就够印象深刻。说到底还是觉察不足，要从自己的身上找答案啊。”
而后堂弟诺有所思了一番。
有的时候我会用孕期来安慰自己，身边的亲友也会告诉你不要太累，太折腾。没错，他们都是处于爱的关心。
可是其实大可不必把自己想得这么弱，变得没想法没追求。生活的品质还说要有的，健康的作息也没错，工作的适量也有道理，同时也不可以让脑袋变得禁锢而没有想法。
最近重新调整了生活节奏，默默拾起了书本，在家人都在“娱乐休息”的碎片化时间，给自己拾起一片精神乐园，为未来有作用和创造力生活时刻储备着。
觉察，是我们一生要时刻相伴的好友。让它带领我们一起探索生命无穷的能量吧！
幸福可以好好修炼
觉察，感受内在的自己
外表的自己，我们都明了，他人也看得清楚，那么内在的自己呢？你有重视过吗？你有和内在的自己做交流吗？
荣格说：“你的潜意识会指示你的人生，而你称其为命运，除非你能意识到你的潜意识。”这个“意识到你的潜意识”其实就是自我觉察，而自我觉察是自我成长的第一步。
我们可以每天抽出一定时间静坐冥想，也可以选择一朵花，一棵树或者随便什么一个固定的东西（最好是有生命力的）盯着看，从仔细观察物体的细微变化开始，慢慢进入到观察自己内心的情绪变化。
创造美好的自己
