你有没有看到
孩子特别容易满足
特别容易陶醉
这都是我们曾经有的能力
我们还可以继续
恭录《大学》
物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平！
感悟：
1、欲去得差不多，智慧才能到来。想想过往有些傻事，觉得自己是不是够傻？“我当时怎么就那么傻呢？”问得好啊！当时，我之所以这么傻，这么没有智慧，不也就是欲望蒙住了自己的眼睛吗。
2、智慧来了，其实很多事情就看懂了。来了一个“笨下属”、“笨同事”、“笨上司”，马上就觉得自己命运不好，这对吗？首先就要想到的是，你是不是有傲慢心？看别人笨的人，往往是自己傲慢心很强。其次要想到的是自己的贪心，你自己贪方便、贪轻松、贪自在、贪不成长，所以才会贪一个非常有能力、有能量的下属、同事、上司。这和有个别女性贪一个有财的丈夫是一样的。再次要想到的是慈悲心、赏识心不足。你为什么给别人贴这个标签呢？难道他人就没有别的优点吗？难道你不知道不好的标签越贴越麻烦？如果是你的孩子，你愿意别人称他为“笨”？
3、事情看懂了，其实很多事做起来都是很开心的。一个文件要重复做，那一定是在修炼某种能力，是不是。重复做的时候，就要把对应的能力训练想清楚、想明白。重复了，对应的能力提升了吗？对应的目标达成了吗？如果只是一个情绪，你要我重做，我就重做吧。抱着这样的心太可惜。重复做本来就是投入生命，投入了生命还没有成长，那真是太可惜。所以，有智慧的人都是开心做事，智慧不足的总是在抱怨生气。智慧的人都知道做事的好处，不智慧的人都看到的是坏处。
4、看到“好处”了，自然意诚、自然心正、自然身修。所以过去有些大德说“找好处”，说的真是太好、太对了。找他人的好处，自然欣赏人；找事的好处，自然肯努力做。有没有人“没有好处”也能够把事做好？当然可以，那是大觉悟者，因为他看到了更大的好处。
5、“找好处”为什么用这个“找”字呢？因为要培养我们的那颗有意注意的心，保持一颗觉察心、警醒心。我们偶尔还是会犯傻的。要少犯傻，就得保持警觉心，就得保持“找”的心，人来了、事来了，好我先找找你的“优点”、“好处”，任何人、任何事都是上天赐给我的礼物。保持这样的心，你还不快乐？
6、欲望去了，智慧才会来。有人说，对不起，我不可能没有欲望，请让我糊涂一辈子吧。或许，这里有对欲望的误解。满足合理需求，自身有节制的，都可以不算是欲。肚子饿了，想吃点饭，解决饥饿的问题，这不是欲。一个人吃饭摆了十道菜，那就是欲了。在这个时代，有一套房子住，就很好了，一定要把家整成别墅豪宅的或者一定要弄个二三套的，那就是欲了。有时我们抱怨房价很高，那也是欲望给整高的。
7、凡是觉察有问题的时候，大多是自己的问题。我们看到很多人会这样说：“对他我已经够有爱心了，可是……”、“对他我已经超有耐心了，可是……”请不要急着说“可是”，因为当你觉得自己已经很有耐心的时候，其实耐心还不足；当你觉得对人很有爱心的时候，或许爱心也不足。真正有耐心的人，是不会提起“耐心”这个念头；真正有爱的人，其实点滴都已经是爱了。
8、有大智慧者建议我们觉察呼吸，通过觉察呼吸的方式来平静自己的心，来观察到自己的觉察心是否在发挥作用。是啊，一觉察到呼吸的时候，我们就要想，这个世界对我们怎么这么好呢？还为我们准备了这么多空气，如果没有空气，我们是不是早就没了？我这体内的空气和这大自然的空气是通的。我身上流动的空气、血液都是和这个世界是通的。我本来就是这个世界的组成部分。我要感恩。从内心深处感恩，还要那么多欲望干什么呢？就想一件事好了，好好感恩这个神奇的世界。
9、能觉察呼吸是我们修行的第一步。我们还可以觉察我们所坐的、所踩的、所敲击的、所拿的、所吃的、所喝的，可以觉察我们一切所碰的。安于当下的觉察，那很有意义。当我们如此用心觉察了，你会发现，你就少了很多的占有欲。你对这个世界的每一个当下，都是感恩的。感恩心升起，欲望就少了很多很多。所以不要考虑减少欲望的事，就只考虑感恩的事。当下面对的一切，你真实发自内心的感恩了吗？
幸福从清晨开始
起床睁开眼
感恩啊
我又多活了一天
