感恩 丛非从《有时候熬夜，只是因为相跟自己待会儿》 炉叔《幸福的人从不晚睡》
现代人年轻人的生活，一问到作息，似乎离不开“熬夜”“晚睡”两词，这似乎成为了常态，而这样的常态又时常在闲聊中听到抱怨。为什么我们一面想改变作息，一面又持续着惯习呢？
有时候白天已经累成了狗。晚上依然不想睡觉。要么躺不下去，要么躺下去闭不上眼。
就是要在电脑旁或手机里，不是要工作，不是要学习，不是要做什么艰巨的任务。只是想刷刷网页，斗斗地主，打打游戏，看看朋友圈，甚至，不知道自己在看什么。但就是不想睡觉。
很多伙伴都说，包括小编自己，也曾说过“晚上就是更有精神”。但这是为什么呢？我们来听听以下几个观点：
1、晚睡，来源于期盼和担忧
熬夜很困，又伤身，可我们还是会因为心中有所期待和牵挂，害怕错过什么期盼的东西，而迟迟不肯结束这不怎么好过的一天。
“他怎么还不联系我？”
“再多等一会吧，也许下一分钟就会有转机……”
这样的担忧和焦虑占据了我们的心灵，使我们无视身体发出的警告。
而真正幸福的人，不会连按时睡觉都是奢侈。
2、晚睡，来源于工作和生活的烦恼
有时候，即使工作没有什么压力，但生活中的烦心事还是会让自己操心，内心烦躁如乱麻。
处于叛逆期的孩子因为限制他玩电脑跟自己吵架，生气、伤心和担忧充斥在心口难以入睡；长期的孤独、寂寞使自己患上抑郁症，夜深风凉却因为莫名的空虚和迷茫睁眼到天亮。
晚睡，是因为心中装了太多复杂的情绪而无法排遣，只能郁结于心。
3、晚睡，来源于白日的荒废和空虚
一天又这么过去了，明明度过了真实的一天，却又像是一具行尸走肉荒废了24小时。
幸福的人，会充实地度过每一天，有热情，有目标，能够感受到脚踏实地的安全感，从不会因为空虚和懊悔在深夜里徘徊无法安眠。
不知道以上的观念，没有没说到你心坎儿里的去。但这一切都只是别人的总结，作为“晚睡”的主体，你究竟是有什么非熬夜不可的原因呢？
有人会说，白天都在上班，只有晚上有时间做自己的事，自己的事真的需要你熬夜付出吗？难道身体健康与否不是自己的事？
小编曾经因为作息总是规律迟睡，导致身体出现问题，于是在一位朋友的“激将”下，改变了作息， 当时只是为了争口气，没想到却得到了健康，很感恩这样的经历。
当自己克服“晚睡”的习惯后，发现....往常认为的非要在晚上完成的“好多事”，其实都是在欺骗自己，反而更加凸显自己不会安排时间的不足。没了健康，那些每晚的坚持又有什么意义？
真正成功的人，真正活出生命价值的人，真正拥有幸福的人，是在成功后依然有体魄去享受，而不是留给世人一个句点。
关于晚睡的害处，不需要小编多说，网络书籍层出不穷，请真正聆听自己的内心，为何不舍让自己安稳入睡？ 幸福的人从来不晚睡。他们的内心如一片宁静的乐土，安详而平和，没有繁杂沉重的事情惹人心烦，不会因为伤心和担忧无法入睡，身边总有爱着自己的人时时刻刻提醒自己早睡。
你有没有发现，那些对你说“先别睡，多聊一会儿”的人，一定没有对你说“早点睡，不许再玩手机”的人爱你。
所以，不仅仅为了自己，也为了那些爱我们的人少操一份心，请珍惜你的睡眠吧。
岁月静好，现世安稳，白天认认真真做事，夜晚踏实安然入梦，可以尝试选择早起，但不要迟睡。
愿你我，都能够做一个不晚睡的，幸福的人。
