那与生俱来的富足，
才是真实的富足！
此时的你，
可以在座位上调整自己的姿势。
正襟危坐，后背用力挺直，然后放松。
观察自己的呼吸，让呼吸跟随身体的需要，需长则长，需短则短，需停则停，需动则动。不用刻意去做什么，让呼吸跟随身体的需要而动。
现在的你，
开始觉知。
从头到脚，一点点觉知。
觉知我们这个生命个体。
我们有头发保护自己的头皮，
有皮肤，皮肤上有微细的毛孔，那每个毛孔都可以呼吸。
我们有眉毛、可以开闭的眼皮、可以转动的眼球、可以收集声音的耳朵、可以感受声音的耳朵、可以呼吸的鼻孔、可以觉知气流在鼻孔里来来回回、可以张开的嘴巴、可以咀嚼的牙、可以配合行动的舌头……
我们可以觉察到我们的肠胃……我们的双脚很平稳地踏在大地上，从大脚趾到小脚趾……
原来，我们这个身体是如此美妙，这个身体被“设计”得如此精致，这个身体本来就是一个奇迹。
有无觉察这个身体，本来是如此富足，是如此不可思议。
从最开始在母亲肚子里的胎儿，到出生后的柔弱，再到现在可以有的走跑蹦跳，你有无觉察这个身体的存在是这等美妙，是如此富足，是如此奇迹。
现在的你，
开始觉知。
觉知我们所能见到的一切。
眼前的山，眼前的海，眼前的蓝天，眼前的白云，眼前的一切人、生命与存在。
这一切的存在，也是如此不可思议。
山会立在那，草木会在山里成长，泉水会从石缝中流出，汇而成溪，蜿蜒曲折，绕花草树木，或在洼地聚集，或一直流下，聚溪成河，聚河成湖成江或成海。她们为何能聚，又为何能滋养万物……
白云又为何会在天上漂浮？她们的存在才让天变得更加美妙。这美妙的天，竟然可以下雨下雪甚至下冰雹；这美妙的天，竟然可以刮很大的风，也竟然可以一点风都没有……
我们能够被这片土地撑起，我们不是悬浮在空中的，这本身就是一种巧妙的富足，这本身就是奇迹。
是的，不需要我们额外再占有什么，我们在自然中的存在本身，就是一种无比巨大的富足。而即使我们现在所攫取的一切所谓物品、财富，与上天赋予我们的相较而言，都是那么微不足道。
有一种富足，与生俱来，是“上天”赐予。
有一种富足，无与伦比，是“上天”赐予。
这样的富足，无比巨大，不可思议。
这样的富足，本自具足，无需添加。
这样的富足，无需比较，何必比较。
觉知这样的富足，感受这样的富足。
思考：
当我们拥有这样的富足时，我们将如何去运用？
运用这样的富足，去再占有微不足道的财富？
感恩这样的富足，无所忧虑地去感恩上天？
愿我们看到自己与生俱来的富足！
愿我们欢喜我们的富足！
愿我们善用我们的富足！
