最近一个月里，因为各种缘由的聚会，连续好几次的大聚餐，面对着桌上的美味佳肴，每次都吃的感觉肚子好像要撑破了一样。
这样放纵自己胡吃海喝的结果，不仅仅是肚子撑的难受死了，还因为肚子撑的难受，所以饭后要花一两个小时的时间来散步或者跑步，才能让自己感觉撑的不那么难受。
（大吃大喝，是贪欲的一种表现——不可不慎！）
三番五次的这样的经历，让我想起平时在家里吃饭吃到六七分饱就放下碗筷，因为吃的不多，自然身体负担就不重，就不会有吃撑了的感觉，身轻体快感觉做什么事情都很有劲头，很轻松。
是啊！在生活中，我们不仅仅是在对食物的需求中，做到简单不过度的索取，我们就不会有吃撑了肚子胀的难受的感受，也减少了许多由大吃大喝带来的对身体的伤害。
而由饮食习惯联想到我们平时日常生活中的其他需求。
譬如我们每天换洗的衣服，是不是也能够克制自己的一点购买欲望，减少买衣服的数量，就不会在每次换季收拾衣服的时候，面对着满柜子的衣服发愁了。
生活，简单一点就好，对于物质上的需求，少一点，对于精神方面的追求，要多一点，多读书多培养一些生活中的有趣的爱好，充实自己的生活。
我想，这也是一个快乐生活的法则。
