问：有些伤一直放不下，怎么办？
答：放不下的，就不用放了。
累了，自然会放下。
有人问：我的内心曾经被对方伤害，我一直努力放下，可是始终无法放下。常常因此而困苦不堪。我该怎么办？
是啊，我该怎么办？我其实也是一直被这样的问题困扰，我是不是该很认真地把这个话题想清楚、想透、想明白？
一是反省
促成一件事的发生，必有这件事的原因。
我自身，在这件事里一定有促成的因，只是我没有认真地去看待，或者我根本就不想承认而已。
人，遇到不好的事，总是希望作为一名受害者呈现吧。
如果深究原因，发现这事情和自己也有关系，变成了“自己伤害自己”，对此似乎更不愿意接受。
“我怎么可能伤害自己呢？”“谁会愚蠢到伤害自己呢？”你或许会这样问。
其实“放不下”就是一种自我伤害，多少人正在做这样自我伤害的事呢？
看清了事实，就要少一些对他人的责怪。
还有人说：臭蛋招引苍蝇，鲜花招引蜜蜂。我们所遇的是“苍蝇”还是“蜜蜂”关键还是自己。
二是爱的扩容
如果我的孩子未来做错事了，我会怎么看？
我会担心的，担心他自毁前程，担心他因为做了错事给自己种了不好的因。碰到这样的情况，我会好好跟孩子谈，希望他明白他的错，希望他未来不要再犯。
对于孩子，因为爱，不是过多抱怨，更多的是担心、是引导。
如果，我们在面对所谓的“伤害时”能够把自己的心放大一点看，让自己的内心装进对方的幸福，真正忧心对方的未来时，我们其实就已经没有那么“恨”对方了。
这个世界之所以有恨，只是因为我们爱的包容还不够而已。
人生就是一个不断内求、扩容的过程。
因为内求，所以才有自己的成长；
因为扩容，才慢慢感悟天下一体。
扩容，可以让自己越发平和。
内求，可以让自己越发智慧。
一个平和而有智慧的人，会很幸福！
愿我们学会内求。
愿我们学会扩容。
愿我们充满智慧。
