小马哥的家书里推荐了一个观点：痛苦比幸福容易！顺带又提了“低能量状态”比“高能量状态”容易！麻木比清醒容易！
痛苦比幸福容易，想想也是。
改变自己才是解决当前困境的路。
当父母的不太会教育孩子，首先得学习改变自己，改变了自己，教育孩子的方法或许就会改变，不擅长教孩子的痛苦或许就会减少。改变自己，当然比不变容易。
在企业里因为不懂得与同仁交流，而陷入孤独的状态，那是痛苦。要改变这种痛苦，当然自己得学会尝试改变自己，学会向同仁表达自己的观点，学会祝福同仁、欣赏同仁，学会融入同仁，所有的这些“学会”当然都需要努力。所以自然更难一些。
与他人发生争执了，陷入痛苦，需要的是努力才能化解争执；看到亲人走的路不太合乎大道，陷入痛苦，需要的是努力把自己做得更好，需要的是更充足的智慧去爱，那才能让对方走回光明大道……
向好的方向发展，不多一点努力，怎么行呢？
想离开谷底，你总得爬一爬吧，连爬都不爬，就蹲在那，那只能是接受痛苦了。
有些痛苦是我们的观念造成的，
不改变自己的观念怎么行呢？
有一位女性，我的男友一定要有房有车有学识有品味有事业有地位才行，不仅如此男友的父母要通情达理，男友的弟妹要非常友善……她现在都还单身着，然后埋怨中国人不够优秀，埋怨自己的命运不够好。
另一位朋友说：“我这一生最大的特点就是不会改变。我这个人就是这么固执，我不可能改变自己。你说我是雕像也好，是木头人也罢，我就是固执得不可理喻。”
那一天，这位朋友一不小心扭伤了，走路有点一摇一摆的。另外一位朋友，大声叫道：“你不是说你觉得不会改变吗？你走路怎么摇摇摆摆的？”
那位朋友趁机拔了他的一根白发，把白发递给他，说“你不是说你不会改变吗？你头发怎么变白了？”
那位朋友又递给他一面镜子，让他看看里面那张充满皱纹的脸，说“你不是说你不会改变吗？你怎么多了这么多皱纹？”
这个世界除了变以外，还有什么不会改变呢？
改变观念，也是需要我们对人生进行深度反省。
你是来消费美好的，还是你在美好基础之上创造更美好呢？
你所持有的观念一定是正确的吗？
如果你的观念不是那么正确，你是否要改变呢？
你真的就是那么难改变吗？
痛苦比幸福容易。
因为痛苦确定可以不改变、不努力就可以一直痛苦下去。
难道你真的就如此喜欢痛苦吗？
