山水很美很美
美到心里
恭录《大学》
曾子曰：“十目所视，十手所指，其严乎！”富润屋，德润身，心广体胖。故君子必诚其意！
感悟：
1、人啊，不能长得太干瘪。我要想想，我为什么长得这么干瘪呢？我是否是对周边太苛刻呢？刻薄刻薄，太苛刻了，我就变薄了？
2、似乎大多数那些美好的人，你都是喜欢见的。你可以看到那柔和的笑脸，柔和的一举一动；你可以感受到他的那种轻盈而又稳重。他说话，你会听得格外舒服，那话也是柔和而又缓缓入心。那么请问我们自己是否想成为一个如此柔和入心的人呢？
3、深深地吸一口气，缓缓地吐出。有无觉察自己的柔和呢？有无觉察自己的放松呢？是否可以把内心里装的杂念，随着缓缓吐出而吐出。吸气的时候，我们有无想到，这进入的气体是和天地一体的，是这看似无穷的大气的一部分，我们在吸入空气的时候，我们是不是就已经全然地把自己和世界关联了？
4、我们只是世界的组成。我们只是世界的组成，我们没有必要为了“占有”而绞尽脑汁。一只屎壳郎说要把前面的那团粪搬回家——“这粪是我家的，你们谁都别抢。”我们看着听着都笑了。但有没有想过，究竟我们和屎壳郎究竟有多大的区别呢？
5、我们是世界的组成。可以想想我们和这个世界是一体的。我们是这个国家、这个地球、这个太阳系、银河系……的组成。无论我们多么微不足道，但我们确切我们就是这个宇宙、这个当下时空的组成，即便这个时空是虚无，我们的虚无也是这个虚无的组成。我们和这个世界是一体的。
6、当我们把自己延展到这个世界里的时候，我们的脚和大地融为一体，手臂与山脉融为一体，头与无限的苍穹融为一体，我们可以觉察到自己布满世界的感觉。
7、既然，我们和世界是一体的，就多爱惜这里的山山水水吧，多珍惜遇到的每一个生命吧。我们有时无比焦虑不安，只是因为把自己活小了。当我们看清楚自己的无限延展时，有什么可以焦虑呢？
8、当我们合乎道德的时候，我们的内心是被滋养着的。被滋养着的内心，特别安定，特别从容，特别舒展。
9、有人说，“十目所视，十手所指”不是外来，那样你会活得很压抑。“十目所视，十手所指”是源自自己，随时觉察自己的起心动念，随时觉察自己的举手投足，保持那颗敏锐的觉察的心，人生会很美好！
幸福从清晨开始
不以得失为喜悲
得了在天地里
失了还在天地里
