最近，全国各地迈入高温天气盛夏时节，
酷热难耐，
这个时候湿度大，
也就是说暑气比较重，这个时候坐在房间不做什么都可能汗流浃背，
高温来袭，一定要注意防暑降温，以免发生中暑的情况。
这种高温炎热的天气，很容易引发中暑的，
严重的中暑可能会导致死亡！
防止高温中暑下面这些防暑降温小知识请牢记。
小暑之后，盛夏酷热降临，人们很容易中暑，健康避暑是小暑节气养生的首要任务。
外出做好防晒天气炎热，避免阳光直晒,出门带上防晒衫、太阳伞、太阳眼镜等,此外首先选择透气性散热的衣服。
TIPS2
良好的饮食习惯,夏日饮食搭配宜口味淡,需多饮水填补身体需要,像绿豆粥、甜瓜、苦瓜等都是消暑神器。
TIPS3
维持充足睡眠,夏季昼短夜长，温度比较高非常容易感觉到疲惫，需维持充足睡眠,此外谨记休息的时候不要对着空调直吹。
必备防暑用品,家中常备一些消暑消暑的药品,若出现比较严重中署状况,请立刻就诊医治。
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