一候丨萍始生
在谷雨到来的几天里，因降雨增多，浮萍会快速地生长、茂密起来，绿油油的成片，彷佛漂在水上的一块美丽画布。那些平时缺少绿意的水塘、河畔、湖面等等，如今会是一派繁荣景象。
二候丨鸣鸠拂其羽
民间一般认为，鸣鸠即布谷鸟。谷雨时节，布谷鸟也蠢蠢欲动起来，不住地抖动浑身的羽毛，苍翠的山峦间总是随处可以听到“布谷”“布谷”的阵阵鸣啼声。而“布谷”又与“播谷”谐音、近义，提示人们不要耽误农时播种的意思。
三候丨戴胜降于桑
戴任又名戴胜，是一种小鸟，栖息于农家常种植的桑树与麻树之中。它虽然叫起来不甚悦耳，可满身的漂亮羽毛却能吸引人的眼球：头上的羽冠长而阔，呈扇形，棕红色或粉红色，有黑斑或白斑点缀其间。而每年谷雨时，人们继而可见戴胜鸟飞临桑树的枝头。
▌采茶
“春雨贵如油”的谷雨时节，更是采茶的好时机，明代许次纾在「茶疏」中谈到采茶的时节：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。
相传，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。沏上一壶谷雨香茗，甘醇绵和的茶香，纵然世间浮躁，杂事困扰，便也当是浮云过眼了。
▌赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花，也被称为谷雨花、富贵花。凡有花之处，皆有士女游观，也有在夜间垂幕悬灯，宴饮赏花的，号曰“花会”。谷雨前后是牡丹花开的重要时段，
▌祭海
谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”，为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。
▌禁蝎
清乾隆六年「夏津县志」记：“谷雨，朱砂书符禁蝎。”
谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。
▌走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天，青年女性走街串亲，有的到野外走一圈就回来。借此亲近自然，感受时节的变换，寓意与自然相融合，强身健体。
▌食香椿
“雨前香椿嫩如丝”，北方有谷雨食香椿的习俗。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
谷雨柳絮满天飞，花粉高峰期，可导致花粉过敏，易发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，生活中避免与过敏源接触，并用冷水搓鼻翼助防过敏。
此时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏腑之气。此时野外空气清新，是采纳自然之气养阳的好时机，可到野外春游，或选择慢跑、做操、打球等活动。
谷雨时节，应加强对肝肾的保养，并抑制“春火”，可多食用些益肝补肾的食物，如含维生素B较多的食物，如菠菜、小麦胚粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、豆类、黑芝麻等，以顺应阴阳的变化。
此时湿度加大，湿气易侵入人体，造成病症隐患，按揉阴陵泉穴可起到健脾祛湿的功效，还可吃些白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、豆芽等。
谷雨节气，北城建投集团愿你
在美丽的谷雨，拥有最快乐的心情！