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【百科】怎样跟合不来的上级或同事好好相处？

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2016-03-08

导读：“ 有小伙伴问到跟导师关系恶劣，应该怎么办的问题。简单来说，就是两个人处不好，合不来，互相看不顺眼。这情况在

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有小伙伴问到跟导师关系恶劣，应该怎么办的问题。

简单来说，就是两个人处不好，合不来，互相看不顺眼。这情况在生活中太常见了。在人生过程中很重要的一课，就是如何与合不来的人相处。尤其当这人是你无法回避的上级或者同事的时候，这种能力就显得更为必要。

首先要调整自己的心态。面对恶劣的关系，很容易让人焦虑。这种感觉，通常是这些心理原因带来的。

1、精神上的压力。

2、也许曾经的语言暴力让你难过、难堪，有轻微心理阴影。

3、因为不知道该如何面对和处理这种情况，感到茫然和困惑，烦燥。

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没事，我们大家都是这样过来的。一个人成熟的过程，就是在痛苦中学习，然后逐渐能够应对以前应对不了的事情。真的猛士，必须要敢于面对惨淡的人生!

下面给几条针对性的建议：

1.保护自己——这种沟通问题，在职场会非常普遍。不管是不是有人恶意针对你，或者只是开开玩笑调侃一下，你都需要对语言暴力具有一定的精神抗性。也就是说，不要过于在意其他人的评价，做好自己就行。这一点请自行修炼。不在意的意思，不是说不反驳，而是根本不往心里去。如果做不到怎么办呢?

2.适度反抗——如果你做不到不在意，那就反抗吧。”忍无可忍，无须再忍“。这里就需要学习一些技巧。要反抗得像是开玩笑一样，无迹可寻，总之让他不能用尊重师长一类的大帽子来压你。这里面有很多技巧，也有许多多节目的主持人可以借鉴。

3. 调整心态——不要怕他，每个人的行为背后，必有一套规则。比如他喜欢什么，厌恶什么，对什么事会有什么样的看法，什么话他爱听，什么话让他不舒服……

4.研究自己——这个过程中的另一个课题，也是非常重要的人生一课，就是研究分析你自己。上面说的所有，对于自己也同样适用。每当你觉得不舒服，有情绪的时候，分析一下，找出你自己的规则。这个说来太复杂，简单点就是你知道自己要什么，不要什么，什么可以忍，什么不能忍。要知道，你的规则并不是全部正确，有些是需要你自己作一些取舍调整的，有些是需要改变自己的。

5.明确界限——除了父母，没有人有义务对你好。所以，任何两个人在一起交流，必然各有其想法或目的。可能是物质上的比如利益，可能是精神上的愉快比如吃喝，或者马屁。我们自己其实也一样。目的得到满足，就会觉得舒服。如果目的被阻碍，就会生气。

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