俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，每到春天柳絮飘扬之际，又到了高频发困的时候。
部分收费亭中的小伙伴们在中午无车状态下纷纷打瞌睡，犯起了“春困症”。
为什么一到春天就哈欠不断呢？
原来和寒冷的冬天不一样，春天天气暖和，人体皮肤温度升高，体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，脑组织的血流减少，容易导致大脑出现供血不足，脑组织供氧不足，影响到大脑的兴奋，春困自然而然就产生了。
那么如何赶跑“春困”呢？
生活节奏要规律。预防“春困”首先要保证充足的睡眠，养成良好的作息规律。过长和过短的睡眠时间会使人体生物钟的节律紊乱，影响健康。
适当运动提精神。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困症状就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步对于振奋精神十分有益。
午间小操驱疲劳。中午无车时，可在亭内来一段“枕首法”小操，具体如下：吸气，两手于两侧往上提，交叉枕在脑后。吐气，顺势弓身低头。吸气，慢慢起身，吐气。经常吸气呼气调节大脑的氧气供给，可以有效的治疗脑缺氧症状。
饮食调整要科学。脾湿也是春困的一个主要原因，而摄入糯米、黑米、红枣、核桃、鲫鱼等补脾食物，显得尤为必要。体内酸性代谢产物过多的话，会导致疲劳感加重。午餐加入豆腐、海带或午后来一个香蕉或苹果等碱性食物中和一下，也能减轻疲劳。
（劳逸结合，看我们自己动手制作的手工饺）
提神用品需配备。说起提神用品，恐怕第一个想到的就是清凉油或是风油精了，虽然味道不是那么的好闻，但提神效果确实杠杠的。同时部分茶水也能起到一定提神效果，如花茶、枸杞红枣茶、柠檬茶、薄荷菊花茶等。
别急着走开，这里还有一段小姐姐演示的“不打瞌睡——枕首法”。
