【百科】收费防困“六”妙招

身处在收费岗亭内的收费员们可谓是辛苦异常。特别是中午时段，困倦、疲劳、情绪低落，一不小心就会导致收费工作出现失误或者状态下滑。因此，安丰塘收费站丁班根据经验总结了几种应对夏日午后困倦的小窍门，希望能对你有所帮助。

一、合理饮食少油腻

午餐只吃七分饱，少吃油腻的菜肴、米饭、土豆等。这类食物会加大内脏消化的负担，使得身体不得不集中更多的血液去内脏进行工作，导致大脑供氧不足，也就是我们吃完饭后就想睡觉的感觉。

二、恰当使用外用药

用于提神的外用药有风油精、薄荷油等。但是，使用时不宜直接涂抹在前额、人中或太阳穴上，可以取少量涂抹在手腕或者脖颈后方，有助于提神醒脑。

三、适量运动相协调

对于收费员来说当然不可能在岗亭内大做肢体伸展运动，我们可以与同事沟通，相互协调，换一换工作内容，扫车道、倒垃圾、擦拭岗亭等都可以起到活动身体的功效，既保证了当班班组的正常运转，又能刺激大脑的兴奋皮层恢复高昂的工作状态。

四、午后小憩深呼吸

喝一杯清茶，泡一杯咖啡，或者离岗休息时吃一块巧克力都能有助于提神防困。另外还可以做一下深呼吸，20次为一组，连续做三组，每组中间间隔2分钟。

五、专注工作巧规避

将自己的注意力专注在工作的某一个方面，例如关注自己的文明服务手势动作，提高对假钞的警惕和辨识能力，留意是否有偷逃通行费的可疑线索等等，都能让你在不知不觉中忘了困倦。

六、热情交流助司乘

当司乘人员向你问路、咨询或者寻求其他帮助时，热情、大方地解释答疑，为其排忧解难。多交流、多说话会让你在消除困倦同时增加文明窗口形象。