我想与你一起，尝遍人间美食
本周食谱
综合楼三楼自助
早餐
主食：
1、葱油面
2、口口香包子
3、玉米面摊花
4、脆皮油条
5、家常炒莜面
热菜：
1、干煸豆角
2、蒜蓉娃娃菜
凉菜 ：
1、捞汁秋葵
2、五香黑豆丝
3、四川泡菜
4、蒜泥菠菜
小菜：
1、大头菜
2、乌江榨菜
3、香辣萝卜皮
汤：
1、紫菜蛋花汤
2、红薯玉米粥
主食：
1、西红柿鸡蛋面
2、三鲜包子
3、冰花锅贴
4、脆皮油条
5、蛋炒饭
热菜：
1、油爆双花
2、炝炒牛心菜
凉菜：
1、香芹白玉菇
2、红油芥菜丝
3、芹菜腐竹
4、酸辣萝卜头
小菜：
1、不留克
2、红油海带丝
3、辣白菜
汤：
1、发财三丝羹
2、金瓜小米粥
主食：
1、猪肉臊子面
2、猪肉芹菜包子
3、素盒子
4、脆皮油条
5、扬州炒饭
热菜：
1、素炒青笋
2、荷塘小炒
凉菜：
1、拍黄瓜
2、蒜泥茄子
3、芹菜煮花生
4、红油皮冻
小菜：
1、五仁酱菜
2、木耳榨菜
3、泡藕带
汤：
1、西红柿鸡蛋汤
2、红豆粥
主食：
1、阳春面
2、酸菜包子
3、西葫芦馅饼
4、脆皮油条
5、炒乌冬面
热菜：
1、腊味荷兰豆
2、白灼菜心
凉菜：
1、桂花糯米藕
2、四川泡菜
3、老醋花生
4、炝拌豆嘴
小菜：
1、泡油椒
2、乌江榨菜
3、卜留克
汤：
1、黑米粥
2、玉米羹
主食：
1、西红柿鸡蛋面
2、牛心菜包子
3、煎饼
4、脆皮油条
5、炒河粉
热菜：
1、青瓜炒木耳
2、西芹夏果炒百合
凉菜：
1、老虎菜
2、红油芥菜丝
3、绿豆芽拌粉
4、红油笋丝
小菜：
1、梅菜笋丝
2、辣白菜
3、红油海带丝
汤：
1、牛奶燕麦粥
2、紫菜蛋花汤
主食：
1、阳春面
2、玉米面发糕
3、脆皮油条
4、酱油炒饭
5、猪肉包子
热菜：
1、炝炒菜心
2、干锅有机菜花
凉菜：
1、捞汁木耳
2、炝拌豆嘴
3、四川泡菜
4、芹菜白玉菇
小菜：
1、八宝菜
2、大头菜
3、豉油海带丝
汤：
1、西红柿鸡蛋汤
2、杂果粥
主食：
1、臊子面
2、西葫芦蒸饺
3、脆皮油条
4、蛋炒饭
5、肉夹馍
热菜：
1、醋溜辣子白
2、山药炒木耳
凉菜：
1、芹菜腐竹
2、红油芥菜丝
3、尖角豆腐丝
4、红油皮冻
小菜：
1、木耳榨菜
2、泡油椒
3、辣白菜
汤：
1、玉米羹
2、金瓜小米粥
午餐
热菜：
1、水煮鱼
2、潭府牛腩
3、红烧肉
4、香芹肉丝
5、肉沫茄瓜
6、生炒扁豆丝
凉菜：
1、香油腐竹
2、老虎菜
3、荞面
4、泡菜
主食：
1、米饭
2、小花卷
3、猪肉包子
4、玉米窝窝
甜点：
1、枣糕
2、抹茶酥
3、曲奇饼
汤：
1、煎蛋汤
2、西湖牛肉羹
饮品：
豆浆、牛奶、玉米汁、果汁（机器）、燕麦片、酸奶、无糖可乐、苏打水
水果：
砂糖橘、西瓜、哈密瓜
小吃：
炸串
热菜：
1、腊八蒜烧肘子
2、过油肉
3、小炒黄牛肉
4、锦绣虾仁
5、蒜蓉粉丝娃娃菜
6、白灼菜心
凉菜：
1、荞面
2、炝拌萝卜皮
3、拌黑豆付丝
4、泡藕带
主食：
1、米饭
2、小馒头
3、葱油饼
4、芹菜猪肉包子
甜点：
1、枣糕
2、抹茶酥
3、曲奇饼
汤：
1、酸萝卜老鸭汤
2、西红柿鸡蛋汤
饮品：
豆浆、牛奶、玉米汁、果汁（机器）、燕麦片、酸奶、无糖可乐、苏打水
水果：
砂糖橘、西瓜、哈密瓜
热菜：
1、剁椒鱼块
2、香辣金钱肚
3、农家小炒肉
4、螺丝椒炒鸡
5、干锅有机菜花
6、百合炒西芹
凉菜：
1、老醋花生
2、尖角皮蛋
3、川北凉粉
4、凉拌瓜条
主食：
1、米饭
2、小花卷
3、西葫芦蒸饺
4、鸡蛋饼
甜点：
1、枣糕
2、抹茶酥
3、曲奇饼
汤：
1、排骨汤
2、煎蛋汤
饮品：
豆浆、牛奶、玉米汁、果汁（机器）、燕麦片、酸奶、无糖可乐、苏打水
水果：
砂糖橘、西瓜、哈密瓜
小吃：
炸串
热菜：
1、葱油椒香龙利鱼
2、回锅肉
3、五花肉炒鲜口蘑
4、红烧猪尾
5、生炒莴笋皮
6、蒜蓉西兰花
凉菜：
1、五香豆干
2、葱油海带丝
3、泡萝卜
4、白玉菇拌菜心
主食：
1、米饭
2、小馒头
3、酱肉包子
4、油酥烧饼
甜点：
1、枣糕
2、抹茶酥
3、曲奇饼
汤：
1、海米白菜汤
2、酸辣汤
饮品：
豆浆、牛奶、玉米汁、果汁（机器）、燕麦片、酸奶、无糖可乐、苏打水
水果：
砂糖橘、西瓜、哈密瓜
小吃：
炸串
热菜：
1、山城毛血旺
2、水煮肉片
3、宫爆鸡丁
4、小土豆烧牛肉
5、白灼罗马生菜
6、干煸豆角
凉菜：
1、拌拉皮
2、煮花生
3、手撕大拌
4、蒜泥茄子
主食：
1、米饭
2、小花卷
3、虾仁西葫芦蒸饺
4、葱花饼
甜点：
1、枣糕
2、抹茶酥
3、曲奇饼
汤：
1、西湖牛肉羹
2、煎蛋汤
饮品：
豆浆、牛奶、玉米汁、果汁（机器）、燕麦片、酸奶、无糖可乐、苏打水
水果：
砂糖橘、西瓜、哈密瓜
小吃：
炸串