早餐——吃货的小骄傲- 大数跨境

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早餐——吃货的小骄傲

员工欢乐购

2016-07-08

导读：早餐——吃货的小骄傲

每一个有情怀的吃货梦想中的早餐，

是这样的——

或者是这样的——

再不济，也是这样的——

但是很多人的早餐，

其实是这样的——

或者是，没有……

上班加班忙到怀疑人生，

哪里还有时间讲究早餐，

有的吃就不错了

早餐，

作为一个吃货的骄傲，

就这样被睡觉这件事情磨灭了

但是为了自己健康着想，

早餐还是比较重要的

毕竟，吃了早餐，

上班挤地铁也比较有劲

说到了这里，

我们就不得不提及早餐神器

那就是——

燕，麦，片！

燕麦片，可以控制血糖，

调脂降醇，健康营养。

研究证实：每日吃50克燕麦片，

就可使每100毫升血中

胆固醇含量平均下降39毫克，

甘油三酯下降76毫克。

还具有多种搭配方法，

简直是早餐界的神助攻加大奶妈

当然，自己挑大梁也完全不是问题！

小编早餐课堂开课！

快手省心，完美维护吃货骄傲！

省时篇

早餐图的就是省时间，今天小编给大家介绍的雅士利核桃高钙燕麦片，特别添加开心果、杏仁、腰果、核桃、花生等五种坚果，为身体提供丰富的营养，维生素E，蛋白质，氨基酸，钙，锌，铁等。5果搭配，营养美味，又超级方便。

食用方法：

加牛奶充分拌匀，即可享用美味。

搅一搅，拌一拌，上班不再那么难~

小资篇

燕麦片新吃法，让你体会不一样的美味。给自己做一份水果燕麦早餐，让眼睛和味蕾开启一段美妙时光。

材料：雅士利核桃高钙燕麦片、香蕉、牛油果、蓝莓、蜂蜜、牛奶

做法：

1.将香蕉切片、牛油果切丁，蓝莓洗净后放进雅士利核桃高钙燕麦片中

2.牛奶加热后倒进去，加入半勺蜂蜜搅拌均匀即可。

特征：口感甘甜浓厚，富有层次感

材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓

做法：

1.把牛奶倒入锅里

2.加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用。

特征：风味清爽，口味清甜，营养丰富

最后一步，开吃。

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图片来自互联网

【声明】内容源于网络

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