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别拦着我我要吃下一个秋天的坚果

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别拦着我我要吃下一个秋天的坚果

别拦着我我要吃下一个秋天的坚果

员工欢乐购

2016-08-03

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导读：秋天变身为爱吃果果的小松鼠吧！

立秋来了，立秋一过，马上要到处暑了

这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。

秋季气温开始下降，气候干燥

早晚温差比较大，容易肺气不足

干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病

往往会出现痰多、咳嗽、肺热的情况~

因此我们一定要做好养生

古人有言

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根

秋天吃坚果

也是非常好的润肤养颜的食材

加上坚果中富含膳食纤维和各种有益脂肪酸

每天坚持吃一点坚果对身体具有很好的益养生

秋燥伤人，肺是最容易受伤的器官，最容易伤肺

肺不好开心果中的维E可以保护肺部

杏仁具有润肺、清积食、散滞的功用

富含蛋白质、微量元素和维生素

具有润肺、止咳、滑肠等功效

杏仁汤还能预防秋燥型感冒。

腰果中有各种人体容易吸收的

蛋白质类和脂肪类以及维生素类物质。

含有丰富的油脂，可以润肠通便

并有很好的润肤美容的功效

核桃仁是中成药的重要辅料

有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。

对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。

花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称

多吃花生可补蛋白，可健脾和胃、润肺化痰、

益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰

坚果因为富含植物油和蛋白质，所以往往不好消化

而且吃起来也容易觉得腻

所以，为了让坚果更好地服务我们的健康

不妨在吃法上多下点功夫吧

雅士利原味营养麦片

一款嚼得到果仁的麦片

让吃麦片不在枯燥

独特“5果配方”

融入于秋季食补五大果仁

开心果、杏仁、腰果、核桃、花生

中粮优选坚果组合

精选腰果、开心果、碧根果

组合礼包

上班零食也可以很健康

美滋滋混合坚果仁

装在袋子里的惊喜果仁

每一次拿到充满想象

这一颗会是什么呢~

【声明】内容源于网络

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