测试 | 你有高血压潜质吗？- 大数跨境

员工欢乐购

2016-10-08

导读：年轻人，少熬夜。

哎呀，糟糕，测完发现自己真的有高血压危机，或者你已经确诊确实为高血压患者，日常生活中还是一个十足的吃货，难道就这样要与零食绝缘了吗？

不用担心！

有一样特别适合

包括高血压在内的三高患者的零食！

对，就是下面这货——坚果先生！

常吃些坚果，使牙咀嚼干果而得到锻炼，可起“齿宜常叩”的奇特效果。

人在咀嚼坚果时，食物在口腔内停留时间会长一些，它能促进唾液分泌，又称“津宜常咽”之果。

与其他食品配制成小疗方，不仅可以让人们每天享受好滋味，而且还会带来意想不到的健康疗效。

欢乐购美滋滋【降压】强推！

温馨小tips

1.每天吃 25～40 克去掉壳的果仁就差不多了，大约是用手抓一把或者一瓷勺的量。

2.选择原味的，可以减少不必要的钠摄入。

3.尽量用手或者工具剥着吃，少用嘴嗑。

【声明】内容源于网络

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