幸福公式

很多人都有这样的困惑，我明明一直在打拼，收入也逐年递增，可是幸福感为什么没有得到相应提升？原因在于很多人忽视了对自己心灵的修行，从而丧失了对内心欲望的掌控。欲望的膨胀速度远远超越了收入增长的速度，这样就与近在咫尺的幸福擦肩而过，甚至背道而驰。

一个人活得成不成功，也许可以用财富的多寡和事业的大小来衡量，但是一个人活得幸不幸福，却很难用外部指标去判定，只能由每个人自己的心灵去感受。用句通俗的话说，鞋子舒不舒服只有脚知道。在这一点上，生活中最好的例子就是婚姻。一个人的婚姻生活是否幸福，由外人通过“有房有车”(或“无房无车”)去判断通常并不靠谱儿，只有当事人自己的感觉才算数。所以，如果一个人的心灵是健康的，那么不需要亿万家资和丰功伟业，只要有一定的物质基础，他(她)就会感到幸福；反之，如果一个人的心灵处于亚健康或不健康状态，那么即便让他(她)成为世界首富，成为所有人眼中的天之骄子，他(她)本人也不一定会感到幸福。由此可见，一个人的心灵状态，是与他(她)的人生幸福直接相关的。那么，什么样的心灵状态才算是健康而良好的呢?我们又该如何达到这种状态呢?

要判断一个人的心灵状态是否健康良好，最简单的标准，就是王阳明经常引用的《中庸》里的一句话:“素富贵，行乎富贵；素贫贱，行乎贫贱；素夷狄，行乎夷狄；素患难，行乎患难。君子无入而不自得焉。”一个人无论处在怎样的境遇之中(富贵、贫穷、顺境、逆境)，都能保持自在安详、自得其乐的心境。说白了，就是不管混得好不好，都始终保持内心强大。做到这一点，就可以称为“君子”，亦即心灵健康的人。而要想获得这样的心灵状态和精神境界，就必须通过两个字--修行。

什么是修行呢？修行就是，修正自己错误的心态和行为。置身于万丈红尘中，恰恰比躲到深山老林更有利于修行，也更能见出修行的功夫。道理很简单:如果外在环境十分单纯，你怎么有机会检验自己的心态和行为是否正确呢?只有置身在复杂的环境下，不断与他人、社会互动，一个人才更有可能发现自己心态和行为方面的种种毛病，从而加以修正。除非你认为自己的人格已经足够完善、人生已经非常完美，否则你就必须修行。这个道理也很简单:连我们住的房子都要维护，开的车子都要定期保养，你凭什么认为你的心灵不需要修行呢?用阳明心学照看自己的心灵，掌握着健康和良好的心灵状态则掌握了幸福的直接源泉。

幸福公式：幸福=所得/欲望

从公式我们推断出通往幸福的两条途径：一、让自己欲望保持不变，同时不断增加所得；二、让自己所得保持不变，同时不断减少欲望。王阳明心学给了我们修行的指南，一条通往健康心灵的途径，这是走向人生幸福的必由之路。

（作者单位：邢台基地）