北宋欧阳修在六十出头进入人生冬季之时，无论政治际遇或身体境况都在走下坡路。但在那首《采桑子·十年前是尊前客》里，他依然以豪放派词风写道：“鬓华虽改心无改，试把金觥，旧曲重听，犹似当年醉里声”——哪怕时光易逝、岁月易老，那颗追求快乐的心永远不要改变啊！
假如欧阳伯伯穿越到现如今的上海，那么除了喝喝老酒听听旧曲，有可能会隔三差五携家眷与好友一起来到上海国际旅游度假区，因为这片土地上，遍地快乐，俯拾即是。
在休闲、健康、游乐、餐饮、人性化设施与服务等各个层面，度假区里的星愿公园、上海迪士尼乐园、迪士尼小镇、酒店、比斯特购物村、梦享公园等好去处，都为银发族和他们挚爱的亲朋好友提供了能够无惧岁月享受快乐的种种可能性与便捷。
每每来到上海国际旅游度假区，总觉得游人如织，因为这里没有淡季，只有旺季和更旺季。游客中有年轻的，年长的，中年带着老年的，中年带着小孩的，老年推着孙辈的，一家三代一起的，还有中老年结伴而来的。
玩乐，并不只是儿童或青少年的特权。近几年来，人们对于快乐的需求呈现出更为迫切与强烈的趋势，不论年龄和性别的消费者都在追求更为广泛丰富的收获幸福感的方式，更加看重心理与精神层面的满足感和情感寄托。
在上海迪士尼闲逛，经常能看见重拾童心的老年游客们，他们戴着迪士尼标志性的头箍，品尝着乐园内的各色美食，在精彩的花车巡游前与家人一同快乐摇摆，或与同龄好友组团打卡乐园并相互拍照留念。
据《2024上海迪士尼度假区快乐旅游趋势报告》显示，自2016年乐园开幕以来，在上海迪士尼度假区的游客构成中，银发族成为迪士尼游玩热情极高的重要人群和游客群体之一。不少旅游经验丰富的银发族追求品质更高、新鲜感更足的休闲游，而上海迪士尼因服务品质、体验丰富而受到越来越多银发族的青睐。
早前2022年1月9日起，上海迪士尼启用新的老年产品定义标准，将老年票及老年年卡的年龄标准从65岁降低至60岁，使得更多银发族能来乐园共享快乐，释放不老童心。数据表明，相较于疫情前的2019年，上海迪士尼乐园2023年的老年人一日票和二日票的游客量增长了约75%！
根据2024年11月澎湃新闻发布的《中国老龄化观察：下一个千亿级产业正在崛起？》一文，截至2023年底中国60 岁以上老年人口达2.97亿，占总人口的21.1%，预计到2050年将达到近5亿。面对如此巨大的老年群体，发展“银发经济”成为我国应对人口老龄化的重要举措。而早在2024年1月，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，由于这是国家出台的首个支持银发经济发展的专门文件，故2024年也被称为“银发经济元年”。
来到上海国际旅游度假区的中老年人，无论是和家人儿孙还是跟老闺蜜老同学们一起，都能在此地享受假日悠闲，放松身心。进入上海迪士尼乐园，大家还可以完全沉浸于迪士尼经典的故事讲述之中，其丰富多样的娱乐演出和体验，为不同年龄层的游客带去心理和精神上的慰藉，令中老年游客也能享受无限快乐，体会到幸福感。目前，“快乐成团”也逐渐作为一种新的收获幸福感的途径在中老年消费者中兴起和壮大，他们在互相支持鼓励和分享彼此喜怒哀乐的过程中，不但更深刻地感受到旅行中美好的事物，也收获了友情，并不断增进彼此间的感情，带来更多的欢乐回忆。
如果你是喜欢散步赏景的银发族，那么到上海国际旅游度假区，基本就是步步美景了。那些被人多次提及的漫行美景道，如栀子花杜鹃花应季而开的蓝天大道、樱花灿烂的星愿街和十二朋友园、银杏洒满金黄的奇妙路之外，度假区其实还有非常多的景致可以来一场令人心花怒放的“灵魂漫步”。
星愿公园里40公顷大的星愿湖湖面如镜，倒映着蓝天白云和远处高耸的迪士尼城堡，沿岸散步时还能踏上各种或美丽或高科技的桥梁，让人心旌神摇。坐在拥有湿地生态的湖边长椅，入夏则静观鸭群戏莲，入秋则乐赏红枫榉树，还有各种茂盛的绿草树林，四季常在。漫步百多米，岸边总有圆顶的大凉亭恭候，宽敞的条形长椅上，总能见到不少老人家或带着小顽童在开开心心地歇脚，喝水，吃零食。
迪士尼小镇则充满了人间好日子的景象，到处是可爱的商店，美味的餐厅，喷香的咖啡。百老汇大街两旁，银发族们常常打扮齐整，心情华丽，在漂亮无比的小镇上逛逛坐坐聊聊，像是进行着人生的“蒂凡尼早餐”，忘却忧虑，忘却未来。
来到星愿湖畔的比斯特上海购物村，游客会瞬间感觉沉浸在一个充满ArtDeco建筑风格的摩登欧陆氛围，要知道，这个购物村曾在2019年正式获评“国家4A级旅游景区”！陪着家人在这个“购物村景区”里“旅游”一下，可观湖可购物可餐饮，鸟语花香之外，还有各种令人赞叹不已的公用设施，连上个洗手间都会被那些美妙设计的艺术感所深深折服。
如果你是钟爱锻炼健体的银发族，那么来到上海国际旅游度假区的梦享公园简直就像是回到了家。
早在2019年，位于川迪河内圈的梦享公园内10公里长的梦享跑道已经实现首次贯通。2022至2023年，经过综合功能提升和改造，梦享公园的整体功能与面貌均有较大改观，优美宜人，被媒体们称为“梦享之地、奇趣水岸”。
10K跑道全长约10公里，东南北宽度20米，西侧10米。风和日丽时，善跑的银发族约上三两同好的朋友，穿上舒适的运动鞋，踏上慢跑之路。质量优秀的跑道上，依次树立着从1km到10km的标识牌，沿途还增设功能服务设施，如更衣室、卫生间、休息驿站等。
热爱健体锻炼的人们在此穿梭于滨水森林之间跑步、骑行或参与各类赛事，享受亲近自然之趣。一路上，公园以十二时辰为序设置12处景观节点，还有樱花树阵、各种花卉景观和儿童游乐区，不时听见林间鸟儿在天空中鸣啭吟唱，生态环境极好。沿着十公里梦享跑道向前奔跑，还可以把川迪河界内的整个度假区尽收眼底，锻炼不误赏景，心情大好。
如果你是童心满满热衷游乐的银发族，那么上海迪士尼乐园应该是常玩常新的最佳目的地之一。
在青少年时代，也曾用黑白电视机一遍遍地看过米老鼠唐老鸭，也曾梦想当个白雪公主，对木偶奇遇记津津乐道；后来，又和爱人或儿孙们一起欣赏过《玩具总动员》《星球大战》《加勒比海盗》或是《冰雪奇缘》等电影。回到迪士尼乐园，银发族可以重返童年，焕发童心，继续开心梦想。
就整体而言，更多银发族会选择节奏舒缓、运行平稳的游戏项目，陪着家人或朋友共同沉浸在迪士尼独有的欢乐与神奇中。《胜地》为银发族推荐以下游乐项目：
漫游童话时光，回顾白雪公主等经典迪士尼动画故事的好选择；
翱翔·飞越地平线，仿佛坐在空中热气球上，乘风遨游全世界；
幻想曲旋转木马，能像孩童般随优美音乐旋转起伏；
七个小矮人矿山车，观赏《白雪公主》里小矮人掘矿的过山车；
加勒比海盗——沉落宝藏之战，乘坐海盗船穿越神秘加勒比海域；
小熊维尼历险记，乘坐蜂蜜罐跟随维尼和他的朋友们一起探险。
在主题园区的游乐项目外，以下精彩演出也非常值得体验：
米奇童话专列，欣赏各种精美花车和迪士尼角色；
凡迭戈剧院的“风暴来临：杰克船长之惊天特技大冒险”演出；
林间剧场的“冰雪奇缘欢唱盛会”；
乐园各处跟迪士尼朋友的见面会，跟他们来个大大的拥抱；
在城堡前观赏“奇梦之光幻影秀”。
到了各种节庆，乐园里的节日气氛就浓得都化不开了呢！先不说万圣节圣诞节等等洋节，光说说每一年的中国春节，迪士尼朋友们都会换上汉服新年装共同欢庆春节，还参加写对联、舞龙、击鼓仪式等中国新春传统活动。还可看到米奇大街上米奇米妮和高飞带领一大群穿着裘领旗袍和闪亮西装的舞者们，用摇摆舞姿跳起了以前的上海老歌《凤凰于飞》《我要你的爱》。
在迪士尼度假区，这样的本土化音乐时常让人不期而遇，令中老年游客有种回家的感受。在乐园里还常能听到正宗的“官方上海话”。自2019年起，游客们在春节年初几天里有机会在童话城堡跟随一段特别的沪语配音来开启“漫游童话时光”之旅，这段配音来自潘虹老师。以独特的“上海风味”开启白雪公主的故事，亦令本地银发游客在冬日的新春氛围中倍感温暖。2024年春，由多位明星配音的“上海迪士尼春日赏花指南”提供沪语版本的有声花卉介绍，供游客欣赏度假区内36种不同的花卉。
在迪士尼即便不去排队玩项目，光是各处走走，整个乐园的环境配合各种主题叙事已是美不胜收，令人目不暇给。乐园里的公共座椅更是布满整个园区，上了点年纪的游客完全不怕累到。在这五彩缤纷的有趣世界里，只要坐着看看听听，转头间都能迅速沉浸到主题或故事的语境里去，度过充满欢声笑语的悠闲时光。
若是想要走点仪式感，那可以去绚景楼——谁说仪式感只有中青年夫妻才需要！有网友把上海迪士尼乐园酒店的Aurora绚景楼餐厅夸成迪士尼美食“天花板”呢：餐厅在酒店8楼，毗邻乐园，晚餐时可以远眺童话城堡和烟花秀全景，餐厅还会调节灯光和音乐与烟花秀同步，一顿饭让人吃得如梦如幻！餐厅精选时令食材，还有各种节庆限定套餐，如秋冬季“五道式单人套餐”有低温慢煮三文鱼或番茄布拉塔芝士色拉可选作开胃前菜，然后有法式炖牛尾清汤，海鲜有慢煮八爪鱼或香煎北极红点鲑可选，主菜有西班牙猪里脊卷或澳洲M3惠灵顿牛肉供选，甜食则是腌莓子色拉配意式香草奶冻，无论金婚银婚钻石婚，都可以甜甜美美。
若闺蜜三四人想当当“资深公主”的，不妨去迪士尼乐园童话城堡中的皇家宴会厅用餐，那里有包含开胃菜、主菜和甜品的“三道菜套餐”，而且选择范围大，主菜竟多达八种可选！糖醋鳜鱼配豆苗和虾仁、红烧鲜鲍配五花肉、仙蒂瑞拉南瓜盅配松露油焖笋和牛肝菌……连有些吃不惯西餐的中老年游客，也会觉得“哎呀，这些菜也太符合我们口味了吧！”坐进皇家宴会厅，瞬间时光倒流，被当成公主王子宠爱着，无比享受。
迪士尼小镇也有丰富的美食：百香食街的凑凑火锅，爱辣不爱辣的可以一起尝尝人气超高的鸳鸯锅；百老汇广场的提督餐厅，烤鸭的味道让人想起年轻时在北京的出差经历；小镇市集的蔡澜港式点心和新旺茶餐厅，老同学们相聚吃吃点心喝喝普洱，舒心又暖胃；爱吃面食的可以到一风堂来上热气腾腾的一碗……
度假区利用前沿科技打造的高品质游玩体验兼具科技感与人文关怀，让所有年龄段的游客包括老年人都能在这里享受沉浸式的快乐之旅。在这里，“适老化”细节融入了整个度假区的运营之中，无论老年游客还是其他有需要的游客，都可以便捷地享受多样化的游乐项目。
度假区还有各种APP等优化中老年人的信息化产品和专项访问服务，使更多人能够享受智慧旅游的便利。提升信息化产品和服务的无障碍设计，这些举措不仅满足了多样化的游客需求，也大力体现了社会包容度和企业责任感。
在度假区设计伊始，提供无障碍设施就融入到了度假区总体规划当中。迪士尼度假区推出了“奇·享”神奇体验，保证有需要的游客可以享受上海迪士尼度假区的全部产品和服务。比如长时间行走有困难的老人可在上海迪士尼租借手动轮椅游园。为更好保障使用轮椅人士的便利，在2024年12月乐园还发布了电动轮椅新规。
