近期发现研发人员工作强度增大，特定的岗位，综合能力要求高，长期处于精神高度紧张状态，没有自己的私人空间和时间......
压力太大可以摧毁一个人，所以在现实生活中，我们要适当得给自己降降“压”，一身轻才能很好的面对工作。因此，管理系几个小姐姐总结了一些自己的解压大法，希望可以帮到大家~
说到解压，对小编来说没有什么压力是看一部电影解决不了的。由于小编不想剧透太多，不然大家去看电影的时候就没那么有意思了，所以小编会介绍的比较片面，不要觉得小编怎么讲的那么没深意，显得很没文化哈哈哈。
01
GREEN BOOK
推荐人：朱张铭
推荐指数：★★★★★
可能很多小伙伴已经看过，虽然是3月份上映的片子了，但是它真的值得小编为它打call，是一部非常温情、故事情节很有深意又简单的电影，很适合自己一个人看或者跟闺蜜、男朋友、伴侣一起看。
说实话令小编印象最深刻的还是因为整个电影色调非常喜欢，是很复古、精致的感觉。其次就是黑人男主性格也令小编非常欣赏，是骨子里带着一种幽默的感觉，这根本不是靠演技能表现出来的，真的非常推荐给大家。
02
小偷家族
推荐人：朱张铭
推荐指数：★★★★★
是一部来自日本的且得过很多奖的家庭伦理片，剧情其实非常平淡，没有跌宕起伏的剧情，也不会让你大悲大喜。但是总归来说，看完之后还是会有内心的感触：这个家庭是由几个完全没有血缘关系的和几个有血缘的人组合在一起，其中有奶奶、爸爸妈妈、青年、小孩，我觉得这种角色的设定是想要告诉大家很多的感情是超乎血缘以外的，想要表达其实感情也不是以血缘为纽带的。
光看电影的名字，是的，里面确实是有偷窃、犯法的内容，但是另一方面也是与善良、利益捆绑在一起，并不是一部很无脑的片子。
03
千与千寻
推荐人：罗佳颖
推荐指数：★★★★★
10岁的少女千寻与父母一起从都市搬家到了乡下。没想到在搬家的途中，一家人发生了意外。他们进入了汤屋老板魔女控制的奇特世界——在那里不劳动的人将会被变成动物。千寻的爸爸妈妈因贪吃变成了猪，千寻为了救爸爸妈妈经历了很多磨难，在期间她遇见了白龙，一个既聪明又冷酷的少年，在经历了很多事情之后，千寻最后救出了爸爸妈妈，拯救了白龙。
《千与千寻》的电影相信很多人都看过，这次上映又看了一遍真的很好看呀。每次看都能有新的收获。例如被当做腐烂神的河神，告诉我们要保护环境；汤婆婆的巨婴影射了当今社会很多“啃老族”……总之，剧情和画面都值得一看再看！
04
狮子王
讲了这么多，接下来要跟大家讲讲近期热度较高，也是大众呼声较高的一部电影，没错就是即将在今天上映的《狮子王》，来自迪士尼的动画，相信这是很多80、90后的小时候的回忆吧，现在被搬上了大荧幕，那么你们会为这份情怀买单吗？小辛巴、大坏蛋老虎大家都熟悉吧，又是一部温情、线索简单的电影，如果家里有小朋友的可以带他们去了解一下自己的童年呢。
追剧也是一种解压的方式呢，尤其是像小编这种看书头晕追剧来劲的人，接下来要跟大家推荐几部小编想要一口气看完的剧。
01
天空之城
推荐人：朱张铭
推荐指数：★★★★★
该剧是一部全新的黑色喜剧，“天空之城”是一座韩国顶端0.1%上流人士居住的城堡，齐聚此地的名牌大学太太们奉丈夫为王，并希望将自己的子女培养成天下无双的王子、公主，也将在此间展开各种欲望的斗争。在这部剧中，每一件事都很讽刺，但是可以看出每一个父母都很累，在孩子的教育上面，父母急于望子成龙展开的斗争，最终毁了孩子、毁了家庭，是一部很有剧情的片子。
02
坡道上的家
推荐人：朱张铭
推荐指数：★★★★
豆瓣9.2分，揭露血淋淋的现实，深挖“丧偶式育儿”社会现象，即将迈入婚姻的人一定要看这部剧，单身者更要看这部剧。简单来说是呼吁整个社会对年轻妈妈的宽容和理解；是呼唤父亲角色缺失的回归；是祈愿一个健康的抚养孩子的环境吧。
03
轮到你了
推荐人：罗佳颖
推荐指数：★★★★★
以“交换杀人”为主题，讲述一对新搬入东京高级公寓的夫妇，平淡幸福的生活被邻居们的“杀人游戏”打破，两人收到了写有“轮到你了”的恐吓信，并被卷入了连续杀人事件中。
真人版狼人杀！！！胆小者千万不要一个人晚上看！
04
动物管理局
推荐人：罗佳颖
推荐指数：★★★★★
郝运（陈赫饰）开了一家私人动物诊所，却因为一场猫咪配种事故，意外发现这个世界上有转化者存在。动物管理局带走郝运，但用各种方法都无法洗掉他的记忆，只好迫使他加入动物管理局，成为探员。一桩桩动物案件，让郝运意识到，转化者世界也不外乎柴米油盐、悲欢离合，精于人情世故的郝运和战斗力超强的吴爱爱（王子文饰）组成搭档，从水火不容变成干柴烈火，就在火苗一触即发之际，一桩牵扯郝运身世的转化者大案浮出水面。
千万不要被这部剧的名字误导，真的超搞笑超好看的！
01
风味人间
推荐人：朱张铭
推荐指数：★★★★★
俗话说，民以食为天。小编生平最大爱好就是吃，所以，难得看到有这么一档良心的美食纪录片，真是超开心啊。偷偷跟大家说，小编有一个癖好喜欢在晚上看吃播、美食类节目，大半夜的看这档节目绝对是自我惩罚。不信？随便丢几个图片感受下：
02
可以去你家吗？
推荐人：张驰
推荐指数：★★★★★
《可以去你家吗？》是东京电视台著作出品的综艺纪录节目。节目专门访问赶不上末班电车的陌生人，以支付计程车费来换取跟随到他们家访问的机会，进而领略纪录人生百态。节目于2014年1月6日开播，起初为深夜节目，后移至黄金档播出。节目糅以季播和特辑形式放送，首季共计4集，次季共计24集，其中2014年12月7日首播的特辑荣获平成27年日本民间放送连盟赏电视娱乐最佳作品奖。
节目的规则其实很简单，我去你家采访，我帮你支付出租车费用，很多人会好奇打车费也没多少钱，但其实不然，在日本打车费超级高，打车可谓是一种奢侈，所以很多人才会同意被采访。这个节目是一种无台本纪录片+全民真人秀的深度结合。被采访的素人有出国留学的美女学霸、也有深夜错过末班电车的女孩、还有有着不为人知故事的独居老人，采访对象都是随机不确定的，但是每一个人都有自己的故事，打开一扇门，走进一个陌生人的人生，你会发现人生的千姿百态，或惊讶或错愕或羡慕。。。
真实的人生远比戏剧更丰富更多彩，真实的故事更打动人，值得一看！
03
人类观察
推荐人：张驰
推荐指数：★★★★★
《人类观察学》是日本综艺节目，节目组将镜头隐藏在某个角落里，观察人们在遇到特殊情况时候所发生的变化或者反应。节目从2012年10月24日开始在TBS系列综艺中播出，非常具有人气，可谓是国民综艺。
假如有人从未来穿越而来，说是你孙子！
假如初次拜访岳父家发现对方是黑社会！
假如基友的新女票是超人气偶像明星！
假如一觉醒来给你换了个22岁的老婆！
假如家里的狗子突然开口说人话！
假如出租车上出现了只有你能看见的人！
这个脑洞超级大的日本综艺已开播6年了，各种沙雕的整蛊，节目组让不可能发生的事发生在你身上，然后暗中观察你的囧样，每个被节目组选中的人，被整蛊到怀疑人生，怀疑自己是不是脑子有毛病，节目组就是有如此有能力，无论多荒谬的事，最后你都会心甘情愿地相信，并沉浸其中成为一个入戏的大傻子！这个综艺可以说非常有毒，这个综艺里的每个人都带着一身笑点，可谓是周末消磨时光和解压必备的综艺！
跑步是一个很好地缓解压力的方法，在跑步的过程中，我们挥洒着汗水，不管是奔跑还是小跑，我们都能在运动中得到快乐，自己的压力也能得到缓解。那么去哪里跑步呢？大家下班都很晚了，在外跑步着实不安全，特别是女孩子。新人可能还不太了解余姚这边的健身房，给大家推荐几个研发人都爱去的健身房吧：
01
XERO24小时健身
坐标：舜达西路285号中塑商务楼2号楼1楼
是余姚一家24小时不打烊的社区型智能健身房，致力于为周边热爱运动的年轻人创造属于自己的运动空间，场馆设有：瑜伽、有氧舞蹈、有氧健身操、搏击操等课程，同时也可以请私教，研发有很多同事也经常在这里健身，大家可以联络他们更进一步了解呢。
02
杰仕健身
坐标：新建北路217号银泰城4层
设有器械训练区、有氧大操房、动感单车房、高温瑜伽房、搏击区、沐浴区、网球、恒温泳池、健身私教区等，与XERO相比，杰仕健身多了游泳、网球的项目。环境也相对好些（毕竟价格摆在那里）总的来说，运动氛围还是不错的。咱们研发有不少同事在这里健身，有兴趣的小伙伴可以去银泰的时候顺便了解一下哦。
说了这么多也不知道有没有帮大家找到解压的入口呢。不同的人，解压方式肯定不一样。有些人可能更愿意选择补觉或者陪伴家人、小孩等等。总而言之，适合自己的才是最有效的！
最后，还是要提醒大家一句在拼搏的路上也要关心自己的身体，鸭梨大了，找几个朋友分了它！
END
排版|朱张铭
文字|朱张铭&罗佳颖&张驰
图片|源自网络
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