告诉大家一个悲痛的消息！
你的假期余额已不足
距离下次假期充值时间还需三个月
桑班咯！
一周不见，感觉......
感觉就跟昨天才刚刚开始放假啊有木有！
跟同事们见面见的芥末快！！
相信小伙伴们的心情都是一样一样的
----有（要）点（死）复（不）杂（活）----
我不想我不想不想上班，一想到上班，就会出现茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有此前上班时的朝气。
平常快节奏的生活突然放慢了脚步，感觉没有什么事情可做，呆在家里度日如年，在这类人的心里，只有工作和理想。
以上这两种现象，你有没有中招呢！
在刚刚过去的假期里
你是用生命在抢红包呢？
还是再被七大姑八大姨拉着询问个不停呢？
或者是睡个浑天黑地？
......
如果有中招
那么恭喜你
换上了
“假期综合征”
深呼吸应对“上班恐惧”
上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
解决攻略：
1.上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
2.轻轻按摩头部、散步闲逛或做其它小事分分心、听听音乐，以缓解大脑疲劳。
补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
1.将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，还可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。
2.中午小憩一会儿，晚上争取早睡。
解决攻略
放着满满一桌鸡鸭鱼肉
却吃不进一口
只想啃一根绿绿的黄瓜解解腻......
你是不是也想要打破每逢佳节胖三斤的魔咒呢？
1.可适当吃一些健胃消食片或山楂、山楂片，尽量选择清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃歇歇。
2.参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等出汗的运动，让自己的身心动起来，胃口也会调整到正常状态上来。
最后一个办法
最为有效的办法——
坐等下一个过年！
重新开启工作模式
你准备好了吗？
甩掉节日综合症
假日归来
愿你工作顺利，心情愉悦!
编辑:李荣荣│审核:汤晓峰
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