“行走是人类最好的补药。”
——西方医药鼻祖希波克拉底
健步走是一项完美的运动。健步走要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸。它比慢跑安全，比散步有效。
一天只走30分钟也能成为运动，其理由在于既不给身体造成负担，又能达到运动效果的结合点正是30分钟。实际上体内脂肪是在行走20分钟以后开始燃烧的。因此，每天至少要走20~30分钟，才能有效果。
千万别小看走路，走路是一种缓和、全身性的运动，而且不分男女老幼，没有时间及场地限制，亦无需花费大笔金钱添购器材设备，对每个人而言，显然是方便且易于达成的运动形式。
“迎金秋”职工健步走
金秋十月，为了大力倡导绿色健康、环保低碳的生活方式，炼油部在厂区内开展了以“喜迎金秋，活力炼油”为主题的职工健步走活动，120余名职工参加。
在保证安全生产的前提下，炼油部工会利用午休业余时间进行活动。广大职工积极响应，广泛参与。
奔向健康
let's go
我运动我快乐
运动着，快乐着
阔步走，向前进！
快乐使人健康
健康让人快乐
快快加入健步走的队伍吧！
拥抱健康，拥抱阳光！
本次活动陶冶了职工的情操，锻炼了职工的体魄，增强了炼油部的凝聚力，营造了炼油部文明健康的和谐氛围。
（炼油部 汪伟 陈明）
烯烃部在大港湿地公园开展了“全民健身 快乐运动”健步行活动。烯烃部领导班子成员以及来自各车间、科室的职工共计200余人参加了健步走。
全民健身 快乐运动
空气清新
景色美丽
职工们甩开臂膀，迈开大步，呼吸着清新的空气，欣赏着美丽的景色，感受着健步走带来的快乐。
Sunshine
Sunshine
Sunshine
（烯烃部 赵金玉 蔡蕾蕾）
为大力倡导绿色低碳、安康环保的生活方式，充分展示广大职工休闲健身、积极向上的精神面貌，热电部组织开展了以“迎国庆、强体魄、增活力”为主题的“职工健步走”活动。
活动从热电厂前区出发，环绕部分厂内和周边路段，行程约3公里。为确保活动安全，该部在沿路做好了安全措施，全程由安全保卫人员引路，确保了活动路线通畅，过程安全有序。
分会图集
“职工健步走”活动不仅是热电部职工健康活力、和谐进步的风貌的体现，也是热电人更加坚定地牢记和践行初心的决心的体现。职工们纷纷表示，今后更要团结一心、矢志不渝、埋头苦干、锐意进取，为争创国内一流自备电厂贡献自己的力量。
（热电部 李 丹 孙 娜）
编辑:李荣荣│审核:汤晓峰
天津石化全力打造“两个世界一流”
世界一流的管理体系
世界一流的绿色企业
