“五四”爱国主义青年运动已经过去99个年头
“爱国、进步、民主、科学”
一代又一代青年人接力奋进
此生无悔入华夏
来世还生种花家
怎样让青春演奏出人生最华美的乐章
年轻的西南管道人付出了“血”的代价
弘扬五四精神，传递爱与责任！
5月3日上午，在团支部的组织下，绵阳站12名员工来到了绵阳市红十字中心血站集体献血。
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献血
科普小常识
温馨提示
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。
献血前
1．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。
2．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。注意，献血前不能吃鸡蛋！
3．适当补充水分，保证血液不太粘稠。
4．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。
5．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。
6．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。
7．献血前一天和当天不要喝酒。
8．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。
9. 献血前几天应该以素食为主，少吃油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。
10. 献血前要吃早餐 献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血;女性应避免在月经期间以及前后三天献血。
献血后
献血后如何保护针眼？
对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。
1．献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。
2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。
3．为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。
4．针眼处1-2天内不沾水。
献血后运动注意事项
个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
献血后喝茶禁忌
茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁，如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
科学献血，健康自己，帮助他人！
供稿、摄影：绵阳站 李长茂
编辑：党群工作处 杨旭